前言

生活中，你是否有这样的感受：为什么我这么努力，过得还是这么差？为什么我没有好的出身，可以让我的生活条件更好一点？为什么我的努力上司总是看不到？为什么孩子这么不听话？为什么别人的生活就那么幸福？为什么别人的孩子就那么听话？为什么我的爱人根本不理解我……你什么都抱怨，什么都想要，但到最后什么也没得到，而人生中的各种关系也纷乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种不如意如影随形。

其实，你之所以有这样的“无力感”，来自你的内心不够强大。正因为如此，你的情绪才容易受到周遭事物的影响，才会盲目攀比、无尽地抱怨，生活在阴暗之中。相反，那些幸福、成功的人，他们都有一个强大的心灵，总是敢于走自己的路。在他们追求幸福、成功的道路上，也会遇到他人的非议、怀疑甚至是攻击。但无论遇到什么，他们都会听从内心的声音、坚持自己的信念、注重心灵的充盈，勇往直前，从不畏惧。而正是这样专注的精神，让他们免于忧虑，触摸和感受到了真正的幸福。

哲人说，人生最大的敌人其实就是自己。我们的内心会为自己设置非常多的障碍，从而让自己一生都在不快乐中挣扎。可以说，征服自己是练就强大心灵的前提。所以，不要急于打败对手，打败别人。如果你能够打败自己，打败自己的偏见、固执、懒惰，打败自己内心的自我限制，征服自己，你就会觉得自己比之前升华了，冲出了自己设置的藩篱，这样的方法，比任何一种竞争都能使你更快获得进步。

有人说“英雄征服世界，圣贤却征服自己”。这是中国文化的传统精神。征服世界不容易，那么，征服自己又有什么难的呢？只要恰当地运用心理学的方法、运用潜意识的力量，就能让你的内心发生焕然一新的变化。那么，现在你是否需要这样一位心理导师呢？这就是我们编写本书的初衷。

这是一本帮你重启心灵之门的智慧之书。本书从心理学的角度出发，告诉广大的读者朋友们成功的人生来自强大的心灵，并帮助你找到让心灵归位的方法，让我们每个人都能变得强大，能更好地去应对这个世界。当然，本书并不是能让你的内心坚不可摧，但是它足以帮助你更加了解自己的内心，并掌握面对困境的方法。

编著者
2022年11月