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美国浪漫主义诗人朗费罗说：“别人借我们过去所做的事来判断我们。然而，我们判断自己，却是凭将来能做些什么事。”心理学教授丹尼尔·吉尔伯特曾见过这样一个姑娘：衣衫不整、蓬头垢面，但长得很美。吉尔伯特教授跟她聊天，她也心不在焉。教授沉默了一会儿，突然问她：“孩子，你难道不知道你是个非常漂亮、非常好的姑娘吗？”“您说什么？”姑娘惊喜地问，美丽的大眼睛里泛着泪光。原来，在日常生活中，她所面对的都是同学的嘲笑、母亲的谩骂，以至于她失去了自我认知的能力。老子说：“知人者智也，自知者明。”对每一个人来说，最重要的事情就是不够了解自己，不能清楚地认知自己。因此，我们要善于剖析内心，让自己拥有自我认知的能力。
一个人名声的好坏、能力的高低，是别人从事物的表面下的定义，根本就不是这个人的本质。自己真正的能力，只有自己心里最清楚。然而，一个人最难认知的就是自己的内心。最难以回答的就是：我是谁？我想要的生活是什么？不过，当你清楚地认知了自己，就能够在这个世界上找到最根本的出发点，就能够去善待他人。
年轻时候的富兰克林很自负。有一次，一个工友把富兰克林叫到一旁，大声对他说：“富兰克林，像你这样是不行的！别人与你意见不同的时候，你总是表现出一副强硬而自以为是的样子。你这种态度令人觉得很难堪，以致别人懒得再听你的意见了。你的朋友们都觉得不和你在一起时比较自在些，因为你好像无所不知、无所不晓，别人对你也就无话可讲了。他们都懒得和你谈话，因为他们觉得自己费了力气反而感到不愉快。你以这种态度来和别人交往，不虚心听取别人的见解，这样对你自己根本没有好处，你从别人那里根本学不到一点东西。而且实际上你现在所知道的很有限。”富兰克林听了工友的斥责，讪讪地说道：“我很惭愧，不过，我也很想有所长进。”“那么，你现在要明白的第一件事就是，你太蠢了，现在还是太蠢了！”这个工友说完就离开了。
这番话让富兰克林受到了打击。他猛然醒悟过来，并开始重新认识自己，与内心作了一次谈话，并提醒自己：“要马上行动起来！”后来，他逐渐克服了骄傲、自负的毛病，成为著名的科学家、政治家和文学家。
我们需要拥有全面认识自己的能力，这里提到的全面认识既包括优点也包括缺点。如果我们没有真正地认识自我，导致内心产生自负或自卑等心理，最终这些负面的心理会影响到我们的一生。
认知自我是一种胜不骄败不馁的从容，需要冷静思考，这样才有机会赢得最后的成功。认知自我是一种高度自立的洒脱的生活方式，看清生命的本真，创造出属于自己的人生价值。认知自我是一种高度责任心的反省，将勇气与真诚注入自己的言行中，认清前面的方向。剖析内心，在忙碌之后不忘与自己作一次深入的交谈，从而拥有自我认知的能力。
从认知自己到培育自己，这是一个美好的人生历程。客观的自我认知是一种严谨的人生态度，自信而不自满。无论是春风得意还是失败困惑，我们依然保持最平常的心态。拿破仑一生战功赫赫，在晚年却遭遇了“滑铁卢”的惨败，此时他却依然贪恋权力，企图复辟王朝，最终在绝望中死去。清楚地认知自己，需要我们摆脱对外物的依赖，绝不做金钱或权力的奴隶。