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在高速运转的现代社会中，我们变得浮躁，在喧嚣的都市生活中，能静下心来的又有几人？人本性中的单纯、朴实早已被我们甩在了身后。也许在这个快节奏的时代，我们真的走得太快，是该停下脚步，等一等被我们丢远的灵魂了。我们要让自己的心静下来，思索一下自己的人生；让心静下来，放下心中的浮躁。点上一炷檀香，一壶水泡一缕清茶。水从高处慢慢地冲入杯中，一切仿佛慢了半拍，茶叶在水中翻转腾挪，一缕香气弥漫，心境便逐渐随之平静。实际上，人生本如茶，一泡洗净铅华，二泡三泡满品精华，四泡五泡回甘香灭。
一切快乐，没有比祥和更为快乐的；一切享受，没有比宁静更为享受的。
时间是人生真正的资产，学问是人生真正的财富，健康是人生真正的幸福，智慧是人生真正的力量。《庄子》中有一句话，叫作“乘物以游心”，只五个字，却是偌大的洒脱。放下才是人生的大智慧，是心灵的洗涤剂。放下浮躁，我们才能将狂傲和不羁敛成平淡与朴实，重拾最本真的自我，进而远离尘世的喧嚣，以一颗平常的心过好属于自己的生活。
尘世中的我们，是否有这样一种安然、宁静的心呢？你深思过自己是否已被这纷乱的世界扰乱了思绪吗？你还是原本的自己吗？
有人说，寂寞是一种宝贵的情感，凡庸的人无法获得寂寞带给他的礼物，也难以在寂寞中接受灵魂的馈赠。因此，如果你不懂得欣赏和珍惜寂寞，那么对寂寞，你只会觉得恐惧，这种空虚与恐惧会啮噬人们的心灵，足以使人毁灭。
其实，无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，寻找这份不可多得的静谧，在疲惫中让自己的心灵小憩一下，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，让自己做回自己……
你可以选择在周末休息的时间，远离工作，穿上舒服的睡衣，放点轻音乐，把室内灯光调到明暗适中的状态，随意想想自己要做点什么，就这样静静地享受一个人独处的美妙光景。或者在自己心爱的书架上随意取出一本自己喜爱的好书，或者小心翼翼地欣赏自己喜爱的收藏品……除此之外，我们还有太多在寂寞中开阔心境的方法。
你也可以把自己的身心交给大自然净化，漫步于河岸，倾听空谷中鸟儿们的绝唱，尽情地呼吸花儿的芬芳，更不要谁来做伴，只有自己，而这时的你是最真实的。抬头仰望天边云卷云舒，让心随着自己无边的思绪飘飞。此时，这个世界属于你，你也拥有了整个世界。
你可以捧一品香茗，让香气随着空气弥漫，再打开一本好书，让自己沉浸在这份难得的宁静中，在书中解读生活、解读情感。
你也可以播放轻缓的温柔的小夜曲，静静地躺在床上，什么都不想，什么都不做，只让自己沉浸在难得营造出的氛围里。让身心回归本真，默默地享受音乐带来的心灵的栖息感，让音乐诠释我们对浪漫的渴求。
你可以背上简单的行囊，到向往已久的地方去，不与谁为伴，不害怕一个人孤单，随时出发。也许你会如孩童般滚过一片青青的草地，找回儿时的天真与顽皮。也许你会大喊一声，打破这宁静的时刻，让内心得到释放的快乐。
成长本身就是一种疼痛。成为一次自己真不容易，就在这独处的时光里做回真正的自己吧。在陌生的地方，没人认识你，让阳光完完全全地照亮那些想喊却没有喊出的日子吧！在这里，一人独处的时光，便是绝顶美妙的时刻！