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戴尔·卡耐基的《语言的突破》一书，可以说是演讲方面的经典教材，书中有一段话让我印象深刻：
当你发现自己能够控制听众的注意力，受到听众的赞赏，并赢得听众的掌声时，就会逐渐培养出一种内在的力量，增加自身的勇气和内心的沉静，有了这些感觉，你就会去尝试那些从未想过的事情，并且发现自己渴望在众人面前讲话，这样你往往会成为商业领域和其他领域的活跃者。
演讲，锻炼的不仅仅是口头表达能力。
身处变化越来越快的时代，很多人患上了学习焦虑症，也有越来越多的人开始学演讲，或者对演讲感兴趣。人们希望通过学习演讲，提升自己的当众表达能力，能够不怯场，能够轻松自如地把心中所想讲出来。
演讲的学习和训练，确实可以锻炼口才，但这只是表面收获，就像浮在水面的荷花只是一小部分，其背后还有丰富的枝条和根系，同样，演讲训练带来的好处不只是口才，还能帮助一个人提升思考和沟通能力，收获勇气和自信。
演讲，促使人更好地思考。
在众目睽睽之下讲话，人们会更加谨慎，不会像平时说话那么随意，在嘴巴说话的同时，大脑也在飞快地运转，从而训练了人的思维敏捷性。优秀的演讲者，思考一定是深入而又清楚的。
准备演讲的过程也是一个思考的过程，人们会对自己做过的事、看过的书、听过的道理，进行总结、反思、提炼，最终呈现给观众。
任何有价值的想法，一定能通过思考进行合理组织，最终通过演讲表达出来。只有想得清楚，才能讲得清楚。所以，讲得清楚的人，背后也一定想得清楚。
演讲，帮助人更好地沟通。
现实世界里人们的语言表达更多是沟通，而不是演讲。那么演讲和沟通有哪些相同点？
（1）都是口头语言表达。
（2）都有听众，且需要观察听众的反应。
（3）都需要传递信息。
演讲和沟通有哪些不同点？
（1）演讲通常是一对多，而沟通一般是一对一。
（2）演讲，除了讲，还强调“演”，这一点类似演员，需要通过身体动作和情感的表演来打动观众，而沟通则不需要如此卖力，只需自然对话即可。
（3）沟通对象通常只受讲话者一个人的影响，而演讲现场的观众除了受演讲者影响外，还受到其他观众的影响。当人们置身于集体时通常会不自觉融入集体氛围，这就是为什么人在葬礼上容易流泪，在明星演唱会现场容易激情疯狂的原因之一。
（4）沟通的双方需要你来我往，而演讲通常是演讲者一个人说话。
理解了演讲和沟通的异同，你就会明白演讲其实是一种特殊的沟通，是面向大众的沟通，是更加高难度的沟通。学会了面对大众进行演讲，可以帮助人们在日常生活中更好地进行沟通，因为演讲的技巧同样适用于日常沟通，比如要有明确的主题和目标、要展示自信真诚的身体语言、要会提问、要学会适当停顿、要有声音的变化、要观察听众的反应等。
善于沟通的人并不一定善于演讲，但善于演讲的人在沟通方面一般不会差。
演讲，帮助人收获勇气。
曾经有媒体做过调查：你最害怕的事情是什么？出人意料的是排在第一的不是死亡，而是公众演讲，可想而知人们对演讲惧怕到了什么程度。有人开玩笑说，葬礼上致悼词的人也许比躺在棺材里的人更难受。
既然演讲这么可怕，一旦学会了，那还有什么好怕的？这种通过演讲获得的勇气，不仅能让人敢于在公众面前表达自己，同时还会迁移到其他领域，让人敢于尝试自己曾经害怕的事情，从而获得新的突破和成长。
真正的勇士不畏惧做那些自己畏惧的事情。勇气，促使人敢于演讲；更多地练习演讲，帮助人收获更大的勇气。演讲训练，可以帮助一个怯懦的人变得大方，帮助一个胆小的人变得无畏。
我在高中时默默无闻，学习成绩也一般，每次班委竞选时，我都很想上台，但始终没有迈开脚步，因为我不敢当众讲话，怕自己说话结巴被人嘲笑，怕自己选不上丢人现眼。上大学后，我开始走出舒适区，竞选并担任班长，申请入党，做新生班级的助理班主任，这些场合都需要我当众讲话，开始还很害怕，但是讲多了以后，勇气逐渐增加。
演讲，帮助人提升自信。
最后一点，也是演讲带来的最大益处——自信。自信是一个人最宝贵的品质，它可以帮助我们度过丰盈的一生；反之，没有自信的人或许能过好这一生，但终究是平庸地度过，就像没有绽放的花苞、不会飞翔的蝴蝶，没有发挥出自己最大的潜能。
自信从哪里来？从成功的经验中获得，成功的经验从哪里获得？通过做一件件事情取得成就而获得。有的人从职场升职加薪中获得自信，有的人从厨房中做出美食获得自信，有的人从体育运动中获得自信，有的人从唱歌跳舞中获得自信……
而领导者从当众讲话中获得自信。大部分人不怕日常说话，却怕在众人面前演讲，因为害怕面对众人的目光，害怕自己思维混乱，害怕自己当众出丑。当一个人会演讲时，他敢于直视观众的眼睛，能在众目睽睽之下冷静地思考，能把大脑中的无数念头井井有条地组织起来，能协调全身的器官（大脑、眼睛、嘴巴、耳朵、肢体）在压力下运转自如，可想而知，这样的成功经历能带给人多么大的自信。
演讲的自信需要慢慢培养、积累，从自己一个人能讲好，到面对亲朋好友能讲好，再到面对陌生人能讲好，最后到面对重要的合作伙伴能讲好；从小舞台能讲好，到大舞台能讲好；从能讲好1分钟，到能讲好5分钟、10分钟、半个小时、一个小时、两个小时。这个过程就像一棵幼苗，需要吸收丰富的营养，遭受风吹雨打，经历漫长的过程方能长成参天大树。
所以，演讲绝不仅仅只锻炼口才，它能提升一个人的综合素质，帮助我们成为更好的自己。