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练就魅力声音,为口才加分

一个人说话的语调、声音会给听者带来不同的信息。当你生气、惊愕、怀疑或激动时,你表现出的语调就不同于平常,声音的高低也各不相同。人们常常会从一个人的语调、声音来判断他是一个让人愿意亲近的人,还是一个不讨人喜欢的人。所以,平时沟通的语调、声音以及说话时吐字是否清晰,这些都是职场交谈时很关键的因素。

好声音更具说服力

一个好听的声音,会让他人记忆深刻,特别是有磁性的声音常常让人痴迷,自然也就提高了说服力。当年的闻一多先生就是用这样极具魅力的声音结束了最后一次演讲,那种浑厚、豪迈、激昂的声音响彻整个会场,让爱国人士听后激情澎湃,让反动派听后浑身颤抖。

当然,并非每个人都能像闻一多先生那样,用极具慷慨的声音去唤醒民众的心,不过好声音的确能使人说话倍增感染力和说服力。抑扬顿挫、优美动人的声音,对于他人来说,确实是莫大的享受。

从声音来看,有的人饱满圆润,悦耳动听;有的人却干瘪无力,嘶哑干涩。有的人吐字清晰,字正腔圆;有的人却发音不准,含糊不清。你也许会说,我们不是专业的歌唱家、演员和主持人。可是如果我们能将声音的魅力发挥到极致,那沟通的呈现力将大大增强,效果也大不一样。

比如,在逛街的时候听到一家店铺传出好听的声音,我们都会忍不住回头望,并且心中产生共鸣,给人一种特别舒适的感觉。反之,声音沙哑,让人听了不舒服,总有一种想逃避的感觉;声音太小,会让人觉得没有劲,没有感染力;声音尖而刺耳,会让人敬而远之。

因此,声音是我们的第二张名片。怎么说,说什么,决定着你的声音是否具有磁性与亲和力。

声音是我们一辈子都在用的工具,我们却很少去研究它。声音是可以改变的,持续不断的训练就能锻造好声音,前提是掌握了正确的方法。想要发挥声音的魅力,我们就要好好研究一下声音。

语调柔和动人心

从古至今,和气待人被视为一种美德,柔和的语言基调是最值得提倡的一种沟通方式。在职场沟通中,那些暴跳如雷、狂躁不安的语调,根本解决不了事情。

如今,社会竞争压力大,年轻人遇到事情总是爱冲动,说话时的腔调也会变得很生硬,这样很难被人接受,也就没有了沟通的有效性。反之,语调柔和、语言含蓄、措辞委婉,这样沟通对方会感到亲切和愉悦,交谈顺畅,效果自然更佳。

佛陀说话时,总是“言辞柔软,悦可众心”,说出的道理总能让大家接受。因此,一个语调柔和的人,可令众生心生欢喜;一个语调温和亲切的人,具有强大的感染力,能轻松说服对方。我们在职场与人沟通时,尽量语气柔和一点儿,缓慢一点儿,真诚一点儿,工作起来才会舒心,晋升机会才更多。所以,语气好的人,运气一定不会太差。

战国时,齐国发生了严重的灾荒,饿殍遍野。有个心地慈善的富人名叫黔敖,他准备了许多饭食,经常分发给路过的灾民。

一天中午时分,黔敖远远看见有个人一步一摇晃地走着。近前发现,这人饿得皮包骨头,步履迟缓,一只手勉强抬起衣袖蒙着脸,嘴里还不断地呻吟,看起来十分痛苦。黔敖未加思索,举着饭食大嚷道:“喂!你过来,给你东西吃!”谁知这人竟停下脚步,双目怒视道:“我就是饿死,也不会接受你这样侮辱地施舍!”

黔敖这才发现自己语气不当,急忙解释,但这个人坚决不肯接受,最终饿死了。

人和人之间的沟通产生误解,往往不是因为词穷,而是因为语气声调。语调不同,结果往往大有不同。语调生硬,轻则让人心生不满,重则可能生出怨恨;语调柔和,清楚地表达自己的见解,方能让人明白。

在说话时,要柔言谈吐,在造词用句和语气语调上应注意多使用谦敬辞、礼貌用语,多用一些褒义词、中性词,语气上要尽量委婉。

练好气,让声音有穿透力

气乃音之帅。一个人谈话的声音是否长久,就凭这一口气。在实际工作中,你会发现有些人开会时,连续讲上20分钟就有气无力,声音沙哑了,给人一种急功近利的感觉。可是有的领导开几天几夜的重要会议,连续的发言都不会出现沙哑,给人一种精力充沛、令人信服的感觉。要想让自己的声音持久有力,而且还不会累,那就得从练气开始。

有人说,我又不是靠声音工作的人,没必要练气。其实,这样的说法是错误的,一个拥有好口才的人,他们都会把气运用得自如。那么如何练气呢?

第一,我们必须掌握一项基本能力——腹式呼吸。绝大多数人用的是胸式呼吸。胸式呼吸是气息经过鼻腔进入身体,随后到达胸腔,短暂停留后原路返回,再经声带振动后呼出。这样的气息量是有限的。而腹式呼吸是气息经过鼻腔进入身体,要直达腹腔,这样进入身体的气息量是远远大于胸式呼吸的,所以呼出时,充沛的气息源源不断,身体就不会觉得累,声音也不会沙哑。

如何检验腹式呼吸呢?将一只手放在胸前,一只手放在腹部,当你吸气时,胸部凹进去,腹部鼓起来;呼气时,腹部凹进去,这就是腹式呼吸。

腹式呼吸,呼吸深长而缓慢,用鼻吸气,口呼气。请注意,吸气的时候全身放松,尤其是喉咙、肩部、胸部和腹部都放松。胸、腹部放松,两肋收,胸、腹部之间的横膈膜下降,这样气息才能不断下探,直到腹部下方的丹田位置。呼气的时候,身体尤其是声带继续放松,慢慢呼出气息,气息和声带尽量减少摩擦。你可以继续将一只手放在胸前,一只手放在腹部,以检验你的呼吸方式是否正确。

讲话时,不必刻意提高音量,只需专注于吸入更多空气,然后随着你的声音把它们释放出去。完全释放你的呼吸,它会和你的演讲与思想一起释放出来。腹式呼吸有一个口诀:

兴奋从容两肋开,小腹微收肩不抬。

扩展腰带七分满,不觉吸气气自来。

第二,训练肺活量。这里教大家四种训练的方式:

(1)五音练习法。建议找一个安静的地方,全身放松,深吸一口气,然后用腹式呼吸的方式发出5个音节,而且凭借一口气的气息,尽可能让发音时间变得更长。这五个音分别是A、E、I、O、U。一般人坚持的时间是30秒,而经过训练后,可以达到60秒以上。

(2)压腹数数法。躺在床上,自然是腹式呼吸,在腹部压几本书或其他物品,然后凭借一口气数数。

(3)跑步背诗法。边跑步,边背诗,可以快跑,可以慢跑,当然快跑肯定训练强度更大。可以开始时背五言绝句,其次背五言律诗,最后背七言绝句、七言律诗、古体诗、散文……难度逐渐加大。人在跑步大喘气的时候,如果还要背诗,那就必须是深呼吸,也就是腹式呼吸,不然气息不够用。

当然,除了数数和背诗,还可以增加难度,说绕口令,而且一句话说完,中间不许换气。

可以参考下面的绕口令进行训练:

出东门,过大桥,大桥前面一树枣。

青的多,红的少,拿着竿子去打枣。

一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,

五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,

九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,

八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,

四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。

这是一段绕口令,一口气说完才算好。

(4)耳语练声法。什么叫耳语练声法?就是说话不出声,只说悄悄话。当你说悄悄话的时候,就是在气沉丹田,因为不需出声,所以也几乎用不到声带。所以这种方式即使你讲很长时间,也不会觉得嗓音沙哑,嗓子不会累,腹部会累。比如,你用耳语法讲道:“各位同仁,过去的一年是疫情肆虐的一年,过去的一年也是硕果累累的一年。新的一年,新的愿景,新的计划,新的行动……”

耳语练声法,说白了,就是只出虚声,不讲实字,通过这种反复练习的方式养成腹式呼吸的习惯。在训练过程中,逐步加入实声,并最终完全实声说话。

这种练习方法就是要大家养成丹田用气、腹式呼吸的习惯,对声音的把控也可大可小,收放自如。这种方法不仅练气息,同时在不断说话的过程中,练习唇舌,练习口部肌肉,最终让我们的表达更顺畅。练气、练声、练字,这是有百利而无一害的练习方法。 s8V8z1brp7mQMEt4u/+eik9iYrfRVrhlroIHjf8TMFuCChT0TAfOkInq8ADi3edE

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