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我们都听说过这些成语：“洗心革面”比喻悔过自新，“金盆洗手”比喻退出作恶的旧业。心理学家通过分析这些词语现象，发现水在人们的心中具有洁净的作用。在日常生活中，人们用水洗净脏了的手和衣物，因此，人们在潜意识里会对这种行为进行延伸，认为水也可以洗净犯过错的心灵。
用清水清洗身体也许不能改变现实，但清洁会让人的心情更为光明和平和。任何一个青少年在成长路上，都要锻炼自己的心理承受能力，对于无法改变的现实，要学会清洁自己的心灵，改变心境，从而接纳现实，继续上路。
用清水清洗身体也许不能改变现实，但清洁会让人的心情更为光明和平和，可以用来消除侮辱感或罪恶感所产生的负面情绪。
水可以让人觉得自身纯净，从而摆脱掉心中的迷茫和恐惧。 用水进行清洁，对那些心里有阴影的人来说，是一种让自己解脱的释放。
更进一步来看，在无法改变的事实面前，每个人都要学会洗涤内心，成长中的青少年更是如此，因为你的人生才刚刚开始，在未来的人生旅途上，既有平坦的大道，也有荆棘密布的小路，无论是疾病、贫穷还是天灾人祸，你都必须学会承受。学业不顺，你要顶住压力；事业失败，你要承受挫折；与朋友不和，你要承受失落与孤独……你必须承受失意的磨难，但无论如何，如果你能以平和的心态面对，把那些磨难当成人生中的小插曲，那么，轻快的旋律必定会为你弹奏。
曾经有一对孪生兄弟，哥哥叫伊恩，弟弟叫杰森，兄弟二人帅气阳光，但命运是不公的，他们遭遇了一场火灾，幸运的是，消防员从废墟里救出了他们兄弟俩，他们是那场火灾中仅存下来的两个人。
醒来后，兄弟俩早已面目全非。弟弟杰森无法接受眼前的现实，他总是自暴自弃地重复着一句话：“与其这样还不如死了算了。”于是，他偷偷服了安眠药，离开了人世。
伊恩十分痛苦，但他仍然一次次地暗示自己：“生命的价值比任何事物都高贵。”后来，他当了一名货车司机。
一天，伊恩仍像往常一样送一车棉絮去加利福尼亚州。那天下着雨，路很滑，他把车开得很慢。此时，他发现不远处的一座桥上站着一个人，想要跳河轻生。伊恩紧急刹车，跳下车跑向那个人。他还没有靠近那个人的时候，那个人已经跳进了河里。在救人的时候，伊恩自己差点被大水吞没。
后来伊恩才知道，他救的是位亿万富翁。亿万富翁感激伊恩给了自己第二次生命，于是支持伊恩创业。伊恩从一个积蓄不足10万元的司机，凭着自己的诚信经营，发展成了一个拥有3.2亿元资产的运输公司的董事长。几年后医学发达了，伊恩用挣来的钱进行了整容手术，拥有了良好的容貌。
一对孪生兄弟，为什么命运如此不同？因为他们的心态不同。面对毁容，弟弟杰森无法接受，选择结束自己的生命。而伊恩却始终告诫自己，自己的生命价值比什么都高贵，他努力活了下来，并且用同样的信念救了另外一个轻生的人，从而改变了自己的命运。
“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”磨难是人生乐章中不可缺少的插曲。一个人要想有所作为就必须经历一番磨难，而且是比其他人更多的磨难。磨难能启迪人的智慧，锻造出成功。没有了磨难的人生是苍白的，是不完整的。然而，并不是所有人都能正视磨难的作用，也就不能真正从磨难中有所收获。有的人会变得更坚强，更富有战斗力，而有的人则会因此消沉，甚至堕落，变得麻木不仁。正如一位哲人说过的： 磨难对强者是垫脚石，对弱者则是万丈深渊。
说到底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。 一个豁达的人会具有远大的目标、正确的人生观，能做到胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，相信自己，思想积极。那么，如果我们能保持良好的心态，即使生活给予我们挫折，我们也能怀着理解的心态给它一个微笑！
心理课堂青少年朋友，在无法改变的现实面前，你应该怎样做呢？
心理课堂首先，你要选择你的态度。当逆境到来之时，你可以选择两种截然不同的态度：消极被动地害怕和逃避，或者积极主动地面对和接受。若始终心存消极态度，那么，你将被局面控制；而积极主动，则能反过来控制局面。如果你希望能够通过自己的努力提高自己的能力，让自己变得更完美，就必须选择积极主动的态度，那么，逆境这朵“浮云”自然会被你驱赶出心灵的天空。
心理课堂其次，反省自己。事实已经如此，你无法控制，但你可以控制自己的内心。让自己内心强大起来的方法就是反省自己，你需要问自己的是：为什么这件事不发生在别人身上，而发生在自己身上？我有哪些做得不足的地方？我应该怎样从自己出发，找到一个适当的、合理的方法做出改进？
心理课堂怀着反省和积极的心态回看自己，你就能带着耐心和勇气，一点点地拆开磨难这包裹严实的包装纸，发现生命中珍藏的真正礼物。