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站不倚门,话不高声

中国的传统规矩里,就有“站不倚门,话不高声”这样一句话。从前,人们大都住在四合院或大杂院,所以,说到“门”,主要是指家门和院门。倚,是偏着身子靠的意思。“站不倚门”就是不能歪着身子靠在门框上,也不能倚在门板上。中国传统文化讲究站有站相,坐有坐相,倚着门就是典型的站没站相,这是种不礼貌的姿态。从一个人的姿态可以看出品行和教养,中国的长辈们对家风家教看得极重,所以孩子们也从小就被要求遵守一些老规矩,如若不然,可能就会犯了大忌。

“站不倚门”和“话不高声”这两句话传达了做人要端庄、做事要谨慎、言语要低声的行为规范,以及尊重他人、守纪律、重细节的精神价值。这两句话作为传统文化中的谚语,强调了做人和做事的规矩,具有丰富的文化内涵和教育意义。

那么,我们要做到站有站相,应该掌握哪些站姿要领呢?

正确的站姿的特点是:端正、挺拔、舒展、俊美。具体来说,我们要这样站立:

1.不要叉开双腿,也不要放松四肢

一般地说,站着的时候可以一条腿用力多一点,另一条腿用力少一点,形成一种稳定。人们所说“站如钟,行如风”,就是说,站着的时候重心稳定,是性格坚定的一种体现。

2.站立时一定要挺拔,抬头挺胸收腹

这是最基本的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果没养成良好站姿,那就锻炼自己,脚跟、臀部、两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并拢;做立正姿势站上个半小时,每日坚持,就能明显改善站姿。

3.正确的手位

一些人在站立的时候,尤其是在众人面前,常常手足无措,双手不知放在何处才好。其实,手位可以随着场合进行调整。

同别人站着交谈时,如果空着手,可双手在体后交叉,右手放在左手上。若身上背着背包,可以手扶背包肩带,利用背包摆出优雅的站姿。

4.正确的脚位

向长辈、朋友、同事问候或做介绍时,不论握手或鞠躬,双足应当并立,相距约10厘米,膝盖要挺直。等车或等人时,两足的位置可一前一后,保持45°角,肌肉放松而自然,并保持身体的挺直。

当然,这些站姿是规范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太紧张,可以适宜地变换姿态,追求动感美。在站立时,不要躬腰驼背或挺肚后仰,也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上,两手不要插在裤袋里或叉在腰间,也不要抱臂于胸前。

站的姿势应该是自然、轻松、优美的,不论站立时摆何种姿势,只有脚的姿势及角度和手的位置在变,身体一定要保持挺直。

另外,“话不高声”也是必备的文明素养,高声说话虽没有违反什么法律,但这种行为弊端多多:高声说话增加了环境的噪声,影响了他人的休息和工作,会使人心绪不宁,烦躁不安;高声说话还可能泄露你自己的隐私,由此而产生的危险不容忽视。因此,即便不是在公共场合,低声说话也是一种文明的表现。 RGlUQaJNUrC77lmWZugVFRrPz50Bw7Y6dS2FZLlFsEOpzIQTZqLM0Ku+ftFNnFsV

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