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影响大学生心理健康的主要因素有两个方面：一是遗传，二是环境。遗传影响人的潜能，环境影响这种潜能是否能发挥出来，以及发挥到什么程度。
人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来的，然而，人的心理发展与遗传因素也有着密切的关系。统计调查和临床观察资料表明，很多的精神疾病的发病原因确实与遗传因素有关。北京大学精神卫生研究所和上海精神卫生中心近年的遗传流行病学研究表明：重性精神疾病患者，如精神分裂症、双相情感障碍等与遗传的关系十分密切，一些较轻的精神疾病与遗传的关联度则较小。
环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。
环境中对大学生心理健康影响最大的就是家庭环境。家庭环境对人的影响主要包含三个方面：家庭的自然结构、家庭的人际关系和家庭的教养方式。
有研究表明家庭的自然结构对大学生心理有一定的影响，例如寄居家庭大学生相对于其他家庭的大学生与人交往时更加敏感；单亲家庭的大学生抑郁程度更高，心理障碍较严重，更容易产生敏感和自卑心理，同时他们的独立性更强。家庭的人际关系不良，例如父母关系不良、经常吵架甚至相互敌视，家庭气氛紧张，自己与父母关系较差或很少与父母联系等，都容易导致大学生产生抑郁情绪。家庭的教养方式从不同方面直接或间接地影响大学生的心理健康水平，否定、消极、拒绝的教养方式对大学生的心理健康起到了一定的负面影响；而肯定、积极的教养方式则对大学生的个性特征、社会交往、自我评价起到了积极的作用。
人们常说“父母是孩子最好的老师”，无论学习内容是好的还是坏的，孩子会更容易向父母学习，这就是心理学所说的“家庭的代际传递”。
家庭的代际传递究竟传递了什么呢？首先，家庭的代际传递的内容涉及方方面面，从生活习惯到人格特点等，其中传递最多的就是与他人的相处模式。家庭的代际传递又是怎样发生的呢？家庭的代际传递的过程有很多种，也很复杂。有些传递可能是孩子自身的观察和学习，有些传递可能是孩子对父母的认同。
在社会经济飞速发展的今天，大学生不仅迎来了发展机遇，也面临着各种挑战。大学生不仅要成绩好，而且要提升自身的各种能力，这样才能在竞争激烈的职场中找到适合自身发展的平台。
每个人既独特又平凡，独特是因为天下没有一模一样的人；平凡在于每个人都生活在大的社会环境之中，因此每个人也难免会受到庞大的社会环境体系的影响。每个人从出生开始就在慢慢实现社会化。社会化是人在特定的社会环境中，发展出价值观，致其行为和态度能够适应社会并积极作用于社会的过程。在每个人发展出独特价值观的进程中，社会环境起着很大的作用，每个人的身上都有时代的印记。
2018年，腾讯发布了《“00后”研究报告》。报告中指出，在对“00后”群体价值观及其塑造过程的刻画中，移动互联网和内容大爆发充当了重要角色。21世纪初，我国进入了个人计算机时代，互联网成了连接各方面信息的媒介，随着网络技术的发展，如今我们已经进入移动互联网与社交媒体时代。互联网的可获得性越来越高，内容上也出现了爆炸式增长的现象。互联网的兴起对大学生心理健康的发展产生了很大的影响，一方面塑造了大学生的价值取向：乐于探索不同领域并进行深入了解，能够积极获取家庭和外部资源，对差异越来越包容，更擅长自我形象管理，重视平等并关心自己所在的群体。另一方面，互联网对大学生心理健康也存在潜在的负面影响，例如，更高水平的社会比较会降低大学生的幸福感，自我形象管理的反面就是完美主义倾向等。
时代的作用当然远不止这些，社会环境中的经济、政治、文化等多方面都会在无形中塑造着每一个人。
大学是人生的重要时期，是青年在生理和心理上走向成熟和定型的重要阶段。学校在向学生传授知识的同时，也通过各种文化建设向学生传授做人的道理。学校犹如一个小社会，学校的文化氛围也会对大学生的心理产生很大的影响。
和身边的同学组成3～5人的小组，分享自己家庭中的一个互动模式，以及这个互动模式对你的影响。