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那么，为什么这种安全偏好会阻碍我们走出困境？当我们为了走出困境做出必要的改变时，原始大脑的负面信息偏好便会开始起作用。这是因为，原始大脑认为改变是不安全的。当我们在讨论如何通过正面改变走出困境时，大脑的这种以偏概全看起来可能是反直觉的。然而，这就是原始大脑的特性。它的程序设计是基本和原始的，因此它不能区分积极改变和消极改变。根据定义，改变意味着不确定性，而大脑默认不确定性就是不安全的。对它来说，只要某个已知的经历（如陷入情绪困境）与生存危机无关，就有足够证据判定这种经历是安全的。
换句话说，大脑总是偏好确定性的经历（只要你还活着，这种经历就会被视为安全），而不喜欢改变（仅仅因为这件事是未知的，就被视作不安全）。这就是我们感到改变如此艰难的原因：在我们最需要大脑和身体的帮助时，它们在跟我们作对。
当我们尝试着成长、扩展和变化时，原始大脑冲出来保护我们免受潜在的新威胁。它接二连三地发送警报，告诉大脑和身体我们是不安全的。这就是“恐慌模式”的运作方式。
不幸的是，对我们来说，脱离恐慌模式可能颇具挑战性。因为我们的恐慌体现在情绪、精神和生理层面，我们无法轻易从中脱离。好消息是，我们有一个随时随地可用的入口，我们可以从中获得有力量的资源，重启和原始大脑的连接，它就是我们的身体！许多研究都曾使用高分辨率核磁共振成像仪扫描观察过人体上的某些特定部位，即穴位。这些穴位就像通往原始大脑的通道。通过敲击这些穴位来处理和释放我们的负面情绪和束缚性信念，能给原始大脑发送积极的、平静的信号。这与我们使用的敲击疗法如出一辙。
敲击最令人兴奋的一个方面是任何人都可以使用它。一旦你学会了敲击，那么这个帮助你缓解压力的工具就会一直伴随你。这是令人难以置信的自我发展！
敲击疗法对多种疾病都有良好的效果，如果你有兴趣阅读更多相关研究，可以参考我哥哥尼克·奥特纳（Nick Ortner）的《纽约时报》畅销书《轻疗愈》（ The Tapping Solution:A Revolutionary System for Stress-Free Living ）。