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既然我们已经定义了心流，并审视了一些找到心流的障碍，你可能仍然会想：好吧，但我仍然需要创造持久的改变。我仍然需要找到真爱，改变事业状态、财务状况、健康和身体……
我们都有希望达成的目标。有时我们一开始就清楚这些目标，有时我们却是在前进的过程中发现它们的。无论你是以哪种方式明确了自己的目标，当你需要并且希望获得爱情、金钱、新工作或新房子时，让你关注心流这样的精神原则可能会让你感觉沮丧。
然而，如果只关注有形的外部目标，我们可能会持续受困。我们会在不知不觉中自我批判，这会让我们回到恐慌模式，那是我们效率最低、创造力最小、资源最少的状态。而又因为无法达成目标而产生的焦虑和恐慌可能会影响我们的身体健康，这便会造成更严重的恶性循环。
当我们把自己从恐慌中解放出来，允许自己体验真实感受时，我们就给了自己一个重新发现心流的机会。我们将从目标导向变为过程导向。我们会在每天微小的进步中发现喜悦和意义。讽刺的是，这种以成长和发展为导向、不在乎结果的转变却经常会让我们更容易、更快速地意识到自己的愿望。简单来说便是：如果过程不愉快，就不会持久。
读一本传记或看一部传记电影，关注一下那些名人感到受困、迷茫和失望的时刻。你会发现，在这样的时刻，他们必须做出抉择。他们可以让自己的人生故事陷入困窘和无助，他们也可以接受挑战，发现自己可以战胜困难的处境。
对生活不满，感到困窘，渴望更多，这也是你的关键时刻之一。这是你更大、更长、更宏伟的人生故事中的一章。
有一天，当你回望这一特别时刻，你会明白，即使感到困窘和迷茫，这时的你仍被魔法环绕着，它将带你接近你最渴望的地方。信任这种魔法，与之起舞，让它引领你。现在，你已经在路上了。