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现在轮到你写下所有符合真实自我的优秀性格特质了。当你思考要选择什么特质时，让自己置身于不同的情境中，问问自己是如何在这些时刻发光发亮的。你所想的都应该是正面的特质。这些特质都来自你的最佳自我，即你的内核。我有很多客户和朋友都经历过顿悟的时刻，那时候他们会意识到自己的负面特质或性格缺陷并不真正属于自己，它们只是稍纵即逝的感觉。在内心深处，我们都挺好的。
你可以问问自己以下这些问题，开始这段旅程，但如果这些问题无法引起你的共鸣，那也没关系。我只是想让你畅所欲言。
◎你对自己和他人有同情心吗？
◎你乐观吗？总能在黑暗中看到一线光明吗？
◎你会原谅那些曾经试图伤害你的人吗？
◎你会勇敢地为自己或他人发声吗？
◎你富有想象力，而且经常打破常规吗？
◎即使没有人看着你，你也会友善待人吗？
◎你能高效地工作吗？
◎人们认为你是一个忠诚的朋友或值得信赖的知己吗？
◎你爱你的孩子吗？
◎你有创造力，并且经常表达出来吗？
◎看到路上有垃圾时，你会捡起来吗？
◎当冲突发生时，你会努力化解吗？
我列出了一些可以选择的正面积极的特质。找到你拥有的特质，把它们圈出来，或者自己重新建一个列表写下来。
如果你发现自己身上有其他正面的特质，但在没有在我列出来的选项中看到，那么请写在这里：
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写出我们的正面积极的特质是很困难的，因为我们不会常常坐在那里思考自己有多优秀。那不是人的天性，而是我们更容易严厉批评自己。希望读完这本书后，你能真正拥抱和承认你所有的优秀特质。这是一项更有成效，更积极的活动！很快你就会客观地看待自己，就好像你站在外面往里看自己，甚至可能这是你第一次真正地看到自己。这需要很强的自我意识，所以可能需要花些时间。如果你有一个值得信赖的知己，你甚至可以从让他或她帮助你开始。