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上次你觉得自己真正活着、火力全开的时候，你在做什么？什么时候你会觉得自己正全身心地投入生活？
这些问题的答案可能会突然出现在你的脑海中，让你重温那些时刻。或者你可能还在边挠头边想，自己是否真的有过这种感觉。在这些时刻，你会感觉充满了能量，这些都是在你生命中关键而不可或缺的时刻。现在，花点时间想一想，做什么能让你感觉自己真正活着，以及上一次做那件事是什么时候？把它写在这里：
上一次做那件事是什么时候？
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基于上一个问题的回答，从中你可以了解到关于你的最佳自我的什么信息？
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生活中的哪些方面和你的最佳自我相符？
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生活中的哪些方面和你的最佳自我不相符？
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当你看到自己写下的答案时，你是否觉得在生活中所做的大部分事情都与真实自我相符？如果是这样，那再好不过了，因为这意味着我们的工作将集中在微调或解决特定领域中产生的问题。
反之，你是否觉得你的真实自我被那些乱七八糟的东西埋没了？没关系，因为我们要开始往下挖掘了！