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在传统养生文化中，气是生命的本源，人的生命运动本质在于“气”的变化。庄子曰：“人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。”这表达了气既是生命活力的原动力，还是维持人体生命活动的基础。《庄子•知北游》提到了“通天下一气耳”。《黄帝内经•素问•宝命全形论》提到了“天地合气，命之曰人”“人以天地之气生，四时之法成”，表达了人只有主动、有意识地实现自我身心的“和合一气”，才能主动维护好自身生命健康。从中医学角度来看，人体的“气”分为多种，其中“正气”对于疾病发生与否具有决定性的作用。
十二段锦的动作编排按照古人整体观的理论和对“气”的认识来设计，具有松紧结合、动静相兼、神形相合、气寓其中等特点，整套功法动作都贯穿和体现着中医理论及养生观念，具有养护正气的功效。