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整体锻炼

《淮南子·道原训》中写道:夫形者生之舍也;气者生之充也;神者生之制也。马王堆导引术的调身、调息、调心三调合一的习练特点,是其从形、气、神三位一体的人体生命整体观角度,区别于一般体育锻炼的关键之处。马王堆导引术更加要求习练者进行主动、内向性的意识运用,从内部对人体功能进行整体性的调整和改善。 DYr+HfRqql1bS/EhLC3s0L/KPo6uv3IhaAipOXbyyuX81kXBMTyRlGBKQsbBK76Z

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