“治未病”是养生理论的核心理念。人体机能的运转状态直接影响着身体素质水平和疾病的发生与发展进程。例如，情绪波动是人体的正常心理反应，短暂、较小的情绪波动并不会直接导致疾病的发生，但若情绪波动过于巨大、超出心理承受能力，则可能引起立时的身体不适反应，长期的情绪波动剧烈则可能导致疾病的发生。马王堆导引术强调在习练时保持身体放松自如、呼吸平衡深长、大脑平静安定，这有利于缓冲不良情绪对大脑的刺激，降低大脑的应激性反应，从而达到促进身体健康的目的。 3bQOfGhIvnhIqFib/9BLRJxtwURU2UwX8ItRlOpJavboe9fbeeXwlfQz14wuRZrC
