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早起五分钟，掌握重难点
1 为什么要热爱、珍惜生命？（生命的特点）
（1）生命来之不易。
（2）生命是独特的。
（3）生命是不可逆的。
（4）生命也是短暂的。
（5）我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。
生命只有一次，时间驶过的轨道只有一条，不可能倒回，要珍爱生命。
清华大学硕士黄泽宇
2 生命的接续有什么意义？
（1）一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
（2）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
（3）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
认为“生命的接续只是个体生命的传承”是错误的。生命的接续不仅仅是个体生命的延续，也包括精神文明的传承。
3 为什么要敬畏生命？（为什么说生命至上？）
（1）生命是脆弱的、艰难的。
（2）生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。
（3）生命是宝贵的，生命价值高于一切。
（4）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
如果在题目中出现为了金钱、荣誉等而不珍爱生命的做法，可以直接排除。生命的价值高于一切，我们不能为了金钱、荣誉等就不珍爱自己或他人的生命。
4 如何做到敬畏生命、善待生命？（怎样做到自己与他人休戚与共？）
（1）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
（2）不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
（3）我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
“不顾自身安危去救助他人是不爱惜自己生命的表现”的观点是错误的。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认他人的生命同样重要。我们要珍爱自己的生命，在自己的能力范围内救助他人的生命。
练透一道题，掌握一类题
1 小红同学每天回家，无需带钥匙，用手指纹直接开门。这是因为，在世界上，两个拥有完全相同指纹的人出现的概率为六百四十亿分之一。这说明（ ）。
A.生命是接续的
B.生命是独特的
C.生命是不可逆的
D.生命是短暂的
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2 云南亚洲象群历时17个月北上，终于在人们的守护下平安回归适宜栖息地。据统计，云南省为此共出动警力和工作人员2.5万多人次，布控应急车辆1.5万多台次，疏散转移群众15万多人次，出动“无人机”973架次，以高科技手段在“不打扰”的前提下为大象的安全保驾护航，专人全程为大象提供香蕉等美食“补给”近180吨。特别是当地村民们看到大象进村时都很淡定，当被问到：“大象吃了您家的玉米怎么办？”村民回答：“大象也饿了，它也不是故意的。”此材料阐明的道理是（ ）。
①我们要坚持生命至上，对生命保持敬畏的情怀
②生命之间是相互依存、休戚与共的关系
③每个生命都无法抗拒生命发展的自然规律
④生命是艰难且脆弱的，在灾难面前无能为力
A.①②
B.①③
C.②③
D.①④
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早起五分钟，掌握重难点
1 如何守护生命？
（1）守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式。
健康的生活方式包括合理的饮食、适量的运动、良好的卫生习惯、注意保护视力、不滥用药物等。
（2）爱护身体需要关注自己的内在感受、珍视肉体生命，不伤害自己的身体。
（3）守护生命要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
多掌握一些求生技能，关键时刻能救命，如发生火灾时，应采取以下求生策略：①冷静面对，不惊慌；②及时报警；③寻找逃生路线，不可坐电梯，不盲目跳楼；④寻找防护工具，如湿毛巾；⑤迅速逃生，不贪财。
2 为什么要养护精神？
（1）我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
（2）精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
3 面对挫折的不同表现及主要原因
（1） 不同表现 ：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
（2） 主要原因 ：人们对挫折的认识和态度不同。
4 如何正确认识挫折的影响？
（1）面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折最好是没有，遇到了我们就战胜挫折，这能教会我们自强、自立，但这并不意味着挫折越多越好。
清华大学硕士黄泽宇
5 如何战胜挫折，增强生命的韧性？（如何发掘生命的力量？）
（1）要及时调整自己，正确对待挫折。
（2）面对挫折，发掘自己的生命力量，增强生命承受力、自我调节和自我修复的能力。
（3）培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（4）发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
增强生命韧性的方法：①欣赏、培养幽默感；②和自己信任的人谈一谈；③考虑并接受最糟糕的结果；④关心、帮助他人；⑤培养某方面的兴趣。
练透一道题，掌握一类题
1 半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想写，假期生活空虚无意义……这是许多同学节假日生活的真实写照。对于上述同学，你的建议是（ ）。
①爱护身体，追求高水平的物质生活
②爱护身体，养成健康生活方式
③养护精神，拒绝与学习无关的活动
④养护精神，丰富假期文化生活
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
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2 江西付美琴身患癌症10年来，用顽强毅力与病魔作斗争，用忠诚坚守医生岗位，先后荣立个人三等功4次、受嘉奖5次。付美琴的事迹启示我们（ ）。
①要增强安全意识和自我保护意识
②要勇于战胜挫折，增强生命的韧性
③面对挫折，要发现挖掘自己的生命力量
④只要经受挫折，就一定能实现人生目标
A.①②
B.②③
C.①③
D.②④
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早起五分钟，掌握重难点
1 怎样的人生才是有意义的？
（1）能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的。（对自己的意义）
（2）当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任，这样的一生是值得的。（对他人的意义）
（3）将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来，这样的一生是值得的。（对社会的意义）
不同的人对生命意义的理解不同，一个人对自我、对生命的认识越深入，他体会到的生命意义就越深刻。
清华大学硕士黄泽宇
2 生命贫乏质量的表现和原因是什么？
（1） 表现
①有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长。
②有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。
（2） 原因
①每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。
②生命是一个逐渐丰富的过程。在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
3 如何让生命充盈起来？
（1）热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
（2）当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。
4 怎样拒绝冷漠、关切他人？
（1）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。
（2）让我们用真诚、热情、给予去感动、温暖他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
5 如何认识伟人的生命价值？
（1）伟大在于创造和贡献。
（2）一个人的伟大，在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
“只有名人伟人，才能创造生命的意义”的观点是错误的。
不仅名人伟人能创造生命的意义，我们也能在平凡中创造伟大，因为每个人的生命都有自己独特的使命。伟大在于创造和奉献。平凡的生命也有意义，当我们为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，这样的生命一样是有价值的。
练透一道题，掌握一类题
1 下列同学各种各样的爱好中，有利于生命得到充盈的是（ ）。
A.小宁喜欢玩游戏，在上课的时候也经常拿手机玩游戏
B.小明特别爱好书法，多次在书法比赛中获奖
C.小丽爱好集邮，看到邻居的信箱中有一封信上的邮票很漂亮，就撕下来拿走了
D.小芳喜欢打扮，总是穿一些奇装异服
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2 “时代楷模”廖俊波把“民”字刻印在脑海，心系群众、忘我工作、无私奉献，靠实绩赢得了老百姓的口碑。从中我们可以感悟到（ ）。
①只有牺牲个人利益才能实现生命价值
②生命的意义在于对社会作出贡献
③提升生命价值的目的是赢得百姓口碑
④要在为人民服务中提升生命价值
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
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