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有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
哈佛告诉学生，自信源于积极的心理暗示，为了使自己变得自信，必须时不时地激励自己，给自己打气。
事实确实如此，心理学研究表明，当你在潜意识中制造消极的观念后，潜意识便会将制造过的此类错误想法，不分时候地任意归还于你，因此在你的思考过程中，极可能会被误导。
而自信也是一种心理暗示，只不过它是一种积极的心理暗示。也就是说，如果你在脑海中不断培养积极的想法，久而久之，潜意识也会不自觉地用这些积极的想法影响你的思维和行为。
从这个角度来看，每天早晨给自己打气非常重要。许多情商高的成功人士都是一些善于利用积极心理暗示的人。
对于自己能够赢得比赛的原因，拳击手杰克·登普西先生是这样说的：
在我的拳击生涯中，我发现最强劲的敌人不是那些重量级的选手，而是自己内在的情绪困扰，因为情绪上的忧虑不但会消耗体力，还会影响比赛的进行。所以。我为自己制定了一套原则借以保持充沛的体力与旺盛的精力。这一套原则就是：
为了让自己有充分的勇气，每当拳赛开始前我都会自我鼓励一番，反复地对自己说：“不要怕，没有什么可以伤得了我的，他击不倒我。”这种积极的鼓舞确实产生了不少作用。
例如，在我和佛波比赛的时候，我不断地对自己说：“没有人敌得过我，他伤不了我，他的拳头伤不了我，我不会受伤，不管发生什么事，我一定要勇往直前。”像这样为自己打气，使想法趋向积极，对我帮助很大，甚至使我不觉得对方的拳头在攻击我。
在我的拳击生涯中，我的嘴唇曾被打破，眼睛被打伤，肋骨被打断，而佛波的一拳将我打得飞出场外，摔在一位记者的打字机上，把打字机压坏了，但我对佛波的拳头却并无感觉。
只有一次，那天晚上李斯特·强森一拳打断了我的三根肋骨，那一拳虽不致让我倒下，但影响到了我的呼吸。我可以坦白地说，除此之外，我在比赛中未对任何一拳有过知觉。
这种鼓励看起来很傻，但它给我增强了信心，确实很有用。
我一再地提醒自己，忧虑不但于事无补，反而还会产生相反效果。我的大部分忧虑，都出现在我参加重大比赛之前，也就是接受训练期间。
我经常在半夜醒来，一连好几个钟头，心里十分忧虑，辗转反侧，无法成眠。我担心会在第一回合中被对方打断手，或扭了脚踝，或眼睛被严重打伤，如果是这样的话我就不能充分发挥攻势。
所以，每次我因为担心第二天的赛程而睡不着觉时，就会下床时着镜子中的自己说：“你真是个傻瓜，何必为了尚未发生的事或根本不会发生的事而担忧呢？人生如此短暂，应该好好把握、享受生命才是啊，还有什么比开心更重要呢？”
这样日复一日、年复一年地提醒自己，久而久之，这些话好像印到我的骨髓里，经常不自觉地就浮现在脑海中，帮助我克服了许多情绪上的困扰，给了我不少自信。
看来一个人最大的敌人是自己，胜利属于那些在失败时不断地为自己打气，对自己说“我能行”的人。
阿廉·方索斯是美国密苏里州东南地区某农场的一个体弱多病的孩子。他在小学遇到了一位优秀老师，这位老师鼓励小阿廉·方索斯去改变自己的世界。
老师用挑战的方式鼓励他：“你一定能成为学校中最健康的孩子！‘我一定能……”成了阿廉·方索斯一生自我激励的语句。他果真变成了学校中最健康的孩子。
他在85岁逝世之前，帮助了数以千计的青年获得良好的健康，他还帮助他们立志高远、做事刚勇、与人为善。
“我一定能……”激励着他建立了美国最大的公司之一——若尔斯通培里拉公司；“我一定能……”激励他从事创造性的思考，把负债转化为资产；“我一定能……”激励着他组织美国青年基金会——它的目的是训练男女青年独立生活的能力。
“我一定能……”激励着阿廉·方索斯写了一本书，名叫《我一定能》。
今天这本书正在激励着男子和妇女们勇敢地把这个世界改造成为更好的社会。
阿廉·方索斯作了多么好的一个证明啊！一句自我激励语有力地帮助人们建立积极的心态，树立了自信，走向了成功！
只要拥有积极的心态，就能树立自信，跨越人生的障碍，请你牢牢记住：障碍绝对没有你想象中的那般困难，而是可以设法克服的。无论在培养这种积极想法之初，你的信心是多么微小，只要持续保持这种想法，每天对自己说“我一定能！”你必能获得成功。