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亲子之间的心理距离与亲子沟通有很大的关系。沟通的方法因孩子不同而不同，但关键的环节是一致的。
首先沟通要定时。每周最少两次，时间1小时以上。不能等出现问题时再沟通，那时孩子就不会说出心里话。只有定时的不加指责的沟通，孩子才会逐渐形成对父母的信任，当真的遇到困难时，孩子才会想到与父母交流，求助父母。
其次允许孩子有情绪甚至强烈情绪发泄。
当孩子心情不好，表达自己的不满时，比如对同学老师及家长时，家长一定要耐心地听完孩子的倾诉，而不是打断孩子的诉说，这样会造成孩子的情感压抑，久而久之就会失去对父母的信任。其实孩子发泄完后可能就没事了，而我们的父母总是不明白这一点。
第三逆来顺导。
当孩子发脾气时先接过来，等他发泄完了，情绪逐渐好转时家长可以顺势引导孩子，孩子才容易明白事理。这一点，也非常重要。
第四爱孩子是爱孩子的全部而不是那个好的孩子。
当孩子有了负面情绪，我们家长要做孩子的容器，孩子才会觉得爸爸妈妈的爱是真实的。
我的咨客总是有这样那样的担心，我想说的是你越担心的事就越有可能发生，当你放开胸怀，相信孩子，尤其是青春期的孩子，你一定会发现，你的许多担心都是多余的。相反你越是压制越不让担心发生，你的担心就会在不久变成现实。
因此，对于青春期的孩子，弯下腰来与孩子平等对话，是最好的方法。祝愿天下所有亲子关系流畅，自如。