第四章
缓解、释放，心理压力不是问题

压力分两种：一是适度的压力，二是过度的压力。适度的压力是我们前进的动力，可以挖掘人的潜能，促进我们的成功；但是物极必反，如果压力过大，就会损害我们的健康，侵蚀我们的心灵。年轻人要想出人头地，必须正确地对待压力，既要承受得起必要的压力，又要懂得缓解和释放过度的压力。

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