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保持自信，保持自我，让你的自信心慢慢成长起来。要相信自己：别人行，自己也一定行。
有一个电视广告，一个老外对着产品竖起大拇指：“我行，你也行！”那一副自信的神态，给人极大的冲击力，无论广告最终的效果如何，可以想象的是这种自信的态度已经传达到每一个观众面前。但是，回忆一下我们自己的成长过程，也许就没有那种“我行”的自信了。心理学家孙云权博士对于自信的解释是所有的儿童，在出生后的第一年和第二年就得到了结论：“我不行，你行。”这个结论是他们在童年环境中的依赖地位的产物，并永久地刻印在心里。在出生的头五年，许许多多事情夹杂着强烈的情感，被印在我们幼小的心灵里，并且在以后，随时可能再现。如果现在我们发现自己正处于一种依赖的情形中，我们就又回到了“小孩”时代，并体会到与幼年时同样的情感。或许我们又感到“我不行，你行”。在毕生的时间中，我们都把时间用来抛弃、战胜、证实或者推翻这个幼年得出的结论。
当我们长大后，就忘了儿时眼中的世界，忘了我们是多么软弱无能，甚至忘了“我不行，你行”这个结论。但这个结论一旦得出，就被永远地印记下来，即使这种结论对自己、对他人都不愉快，却很有生命力。
但为什么有的儿童一开始就像小公主、小王子一样快乐呢？难道他们不认为“我不行，你行”吗？事实上，只有父母无私的爱倾注于孩子，在他们思考时，始终如一地给予可靠的指导，并亲自示范他们如何去做，儿童才会感到快乐。这样，儿童在以后的思考和行动中，增长了知识，培养出自己的胜任感。这种胜任感也被印记下来，并可以伴随着自信而再现。然而，和成人一样，即使是自信的儿童也同样有“不行”的时候。当我们处于一种依赖和无助的环境中时，就会唤起幼年埋藏在我们内心深处的情感——“我不行”。
但是我们是如何得到“你行”的结论的呢？那是因为父母给予了儿童生活中所需要的物质和情感的交往，我们将这些交往称为“抚慰”。
我们曾经得出的结论是可以更改的。“我行，你也行”的态度更多地来自有意识的思考，来自于我们的信念和对行动后果的预期，而不是情感。它摒弃了我们童年的结论，并且断言，我们不再是软弱无能和依赖他人的孩子。
“我行，你也行”的意思是要把别人当做人来看待，而不是物。要最大限度地看到自己所具有的潜能，考虑到现实的可能性，而不管过去曾经发生过什么。“我行，你也行”是对我们内部心理结构的修正，这样一来，我们或许能够颇有作为；但这并不意味着过去获得的结论会被抹去；过去的结论一旦记录下来，就会被永远保留，并且经常被唤起。幸运的是，我们后来的结论也被记录下来了。我们越是自觉地使用这种新态度去看待自己和他人，就越能改变我们日常相互作用的实质，改变我们的交际方式、我们的态度、我们对压力的反应以及我们控制情感的方式。现实生活中虽然有时会有一些不美好的事情，但我们坚信，人与人之间许多更美好的东西在指引我们前进。
自卑是自信的拦路之石，但每个人在某个阶段或多或少都会有自卑感，若能采取积极的措施克服自卑感，就能从失败和绝望中走向成功。
每个人都或多或少地有些自卑，要学会战胜自卑心理，以自信来打败自卑。
有一天，富兰克斯对他的同学说：“我准备在我出生的地方开创自己一生中最大的事业，如果创业成功，将对我的一生有无比重要的意义。但若失败，我将会失去一切，甚至死亡。”
听了富兰克斯的这番话，他的同学感到十分吃惊，为了先安抚他，帮助他放松心情，同学委婉地对他说：“并非每件事都能达到自己预期的理想结果。成功和失败各占50%。成功固然美好，但即使失败了，明天的风仍然继续地吹着，希望依然存在，奋斗不能停止。”
富兰克斯听了同学的话依然愁眉苦脸地说：“我最苦恼的是我始终无法对自己产生信心，确切地说是成功的信心，对于要做的事我没有把握，也无法相信自己是否能够成功，但我又非常想做这件事。很多时候在事情尚未开始做之前，我的信心就开始丧失，意志不由自主地消沉。这次也是一样，虽然觉得此事关系重大，但是信心却不足。我已经是快四十岁的人了，却受困于自卑的烦恼，对自己总是持有否定的态度，我怎样才能对自己产生自信与肯定？”同学告诉富兰克斯，有两个方案可以解决他的问题：第一是探讨无力感的来源。当然要找出源头，必得花费不少的时间分析，找出根源，以科学的态度对待与治疗。不过，这不可能立竿见影，需要一个过程。只要认真对待终会解决问题。第二，今天晚上，当你走在街上时，重复默念一句话；等你回到家后，躺在床上时，反复说三遍。如果你虔诚地做这件事，你将会获得足够的能力面对这个问题。
这句话的内容是：“虔诚的信仰给了我无比的力量，凡事我都能做，而且一定能做好。”
富兰克斯的同学把这句话写在一张卡片上送给了他，并请他立刻大声读三次。富兰克斯按照同学的方法认真做了三次。
当富兰克斯做完，站起身来时，先是静静地站在原地，一动也不动，后来带着激动的表情与口吻对同学说：“我知道该怎样做了！”
当同学看到富兰克斯昂首阔步的身影消失时，尽管那身影仍有些悲伤，但却是昂首而去的，此时信仰和自信已在他心中。
后来这位同学激动地说：“这剂简易的处方太灵了，简直令人难以相信，想不到这么一句话竟能给人带来这么大的作用。”
之后，富兰克斯又用科学的方法努力研究和探索自己自卑的原因所在，结果终于去除了长期以来的自卑感。最重要的是，他学会了如何拥有信仰，并恪守某些特定的训言。他很快拥有了强大、坚定不移的信心。现在任何事情对他都不再是难以解决的困难了，而是由他操控和安排，他再也没有原先的悲伤和恐惧，而是对生活和事业充满了信心。