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在我们的生活中，能够平和也是一种智慧。平和是一种心态，也是一种豁达。这样才能看淡世间的残酷竞争，赢得生活的快乐和轻松。
有人曾这样问苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见过您蹙眉，您的心情怎么总是这样好呢？”苏格拉底答道：“我没有那种失去了它就使我感到遗憾的东西。”不以物喜，不以己悲，这是人生的一种境界淡泊名利，宁静致远，唯有这样，平和才能成为一种人格魅力，陪伴终生。
在竞争日益激烈的今天，学会平和自己的心态对身体健康乃至事业的成败都是至关重要的。有句俗语：“心静自然凉”，如果人的心态、心境能够悠然、恬静、积极健康、顺其自然，那么即使是在炎热的夏天，也会有清凉的感觉。平和的心态对健康的积极作用，是任何药物所不能替代的。
一个能够笑看输赢得失的人，是一个胸怀宽广者，也是一个淡泊名利者，更是一个充满“智慧”的人。他们深信自然和自己的潜能足以实现任何梦想，他们认为积极美好的心态是做事成功的精神食粮。
任何一次成功都仅仅是人生旅途中的一个驿站，它来源于平实，归终于平实，一个社会格局的开创固然需要很多野心勃勃的人物的创造，但一个社会是否能够持久安定，维持文化的尊严与品格，还是需要全社会都建立培养一种平和的心态，一种宁静的态度。
“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明道出了生活的真谛。古人生活在田园山水之间，自然不需要面对那么多的诱惑，能够容易做到心态平和。而在物欲横流、诱惑重重的今天能够做到平和却并非易事。在物质化的时代，我们不断地接受各种各样的刺激，不断地吸收五花八门的信息，不断地追求和积累所谓的人生价值。面对纷繁复杂的大千世界，自己被搅得晕头转向，不知道这些到底是什么，自己所要的又是什么。
整日的忙忙碌碌，似乎很少再有人去静下心来，倾听一下内心的脉搏和跳动。我们积累了太多关于地位、名誉、财富、学历的欲念，同时也积累了很多自豪、兴奋、快乐、幸福以及烦恼郁闷、懊悔自卑、沮丧、愤怒、挫折、仇恨、压力种种复杂的情绪。我们会时常为之所动，甚至神魂颠倒，被外界的刺激搅得心神不宁甚至坐卧不安。要重新稳固我们生活的定力，回归平和的心态，就常常得给自己的心理洗一洗澡，经常将这些积累的东西分类鉴别，别让早该抛弃的的东西依旧还在占据你的心灵，成为心灵的一种羁绊。
平和是一种经过挫折失败，不断奋斗努力才能历炼出的人生境味，并非几句“平常心”、“与世无争”、“顺其自然”等等好像禅味十足的言词所能概括的。就像小孩子不跌倒就不会走路，不经过一番生命洗礼，就不能轻易地练就一颗平和的心。所以，不要把平和当成是掩饰自身某种退缩、自欺欺人的外衣。平和更是一种行动。
对自己不要过分苛求。若把目标和要求定在自己力所能及的范围内，不仅易于实现，而且心情也容易舒畅。对他人的期望不可过高，很多人把自己的希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，就大失所望。
让该珍视的回归灵魂，吐故纳新，就如同你在擦拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢一样，把一切整理就绪之后，整个人好像心理阴霾得到荡涤，获得一种快意无比的释放心理。只有释放了，才能容纳更多的东西。
平和的心态是一种至高的人生境界，一种面对荣誉、金钱、利益的豁达。人生中做到一时的平和并非难事，难的是当金钱、荣誉、地位纷至沓来的时候，在鲜花、赞美中仍能保持平和的心态。用平和梳理一生才是一种通透、淡定、宁静、圆融的境界。
“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒。”犹如一把弦乐器，弦松了紧了，都要变调。只有不时地加以调整，弦音才会纯正。只有当心态平和而又不失进取的激情时，我们才能左右逢源，许多棘手问题也便迎刃而解，许多人间的美景才能尽收眼底。做人就需要这样的境界。