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快乐是一种积极的处世态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。有的人说，做人的最高境界就是快乐，乐在其中。
笑和哭是截然相反的两种表情，也代表两种不同的内心情感。笑是快乐的花，它不仅使自己光彩夺目，也会让他人赏心悦目。马克思曾说：“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”法国作家拉伯雷也曾说过这样的话：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”
笑最容易传染，你对别人微笑，别人也会对你微笑。相反，如果一个人在生活中整日都是愁眉苦脸地生活，那么他的生活也将是愁眉不展，郁郁而终，就像是18世纪法国一位著名作家也说：“每天最大的损失莫过于这一天没有大笑……”
乐观心态的人往往善于将人生的感受与人的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇由于外来因素而有所改变，人们无法改变自己的生存状态，但人可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量地将其调适到最佳的状态。毕竟自己的笑容是自己能够控制的。
快乐是一种积极的处世态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。有的人说，做人的最高境界就是快乐，乐在其中。渴望人生的愉悦，追求人生的快乐，是人的天性。每个人都希望自己的人生是快乐的，充满欢声笑语的。可是现实生活并不是真空，简单纯一，不如意的事情总是“十之八九”，但是更加重要的是能够做到“常想一二”。
孔子曰：“仁者爱人。”博爱的人才会懂得善待自己，善待他人。的确，笑容就像回声一样，面对生活这面镜子，你播种了什么就收获了什么，你给予了什么就得到什么。
英国思想家伯特兰·罗素认为，人类种类各异的不快乐，一部分是根源于外在社会环境，一部分根源于内在的个人心理。面对现实的经济衡量，以及面临生存的竞争，要努力使自己的心理调整到快乐状态，使乐观成为不可或缺的维他命。
有一次，苏格拉底跟妻子吵架后，刚走出屋子，他的妻子就把一桶水浇在他头上，弄得他全身尽湿。于是苏格拉底自我解嘲地说：“雷声过后，雨便来了！”一个乐观的人，当他面临苦难和不幸时，绝不自怨自艾，而以一种幽默的态度，豁达、宽恕的胸怀来承纳。
乐观的心态是痛苦时的解脱，是反抗的微笑，笑是一种心情，时时有好心情是一种境界。“一个人若能将个人的生命与人类的生命激流深刻地交融在一起，便能欢畅地享受人生至高无上的快乐。”
要拥有乐观的心态，首先目光就要盯在积极的那一方面。正如同样待在牢房里的两个犯人，一个看到了黄色的泥土，而另一个看到的却是满天的星星。以不同的心态去看待身边的事物，就会收到不同的效果。面对同样一个事实，但有完全不同的见解。这实际上讲的都是心理学上有一种“漏掉的瓦片效应”，一栋房子顶上铺满了密密麻麻的瓦片，但有的人在看房顶时，不是看铺得很好很整齐的瓦片而是专看那一块铺漏了的瓦片。
烦恼是一阵情绪的痉挛。精神一旦牢牢地缠住了某事就不会轻易放弃。不良的心境有一种顽固的力量，往往不易摆脱。当一个人心境不佳时不要让自己一个人独处，最好将自己的心事倾诉出来，或是转移到其它的事情上去，心理学上称之为“心境转移”。每当遇到烦恼，重要的就是要对自己说声“没关系”。
乐观主义者成功的秘诀就在于他的特殊的“解释方式”。当失败之后，悲观主义者倾向于自责和不知所措。乐观主义者则寻找客观原因。当一切顺利时，乐观主义者把一切功劳都归于自己，而悲观主义者只把成功视为侥幸。我们在某件事没有做好时，总陷入自责里不能自拔，其实，并不尽然。
例如，曾经一个人这样说过，你也许还记忆犹新，他说：“如果你考得不好，并不是你的错，是你的老师教得不好。”从小到大我们所受的教育都是不要把错误归咎到别人身上，要从自己身上找缺点，要从主观上找原因，因此他的话让人乍一听觉得非常吃惊。可是仔细思考他的话后却发现，真是的情况的确这样，我们有的老师不仅发音不标准而且照本宣科，有的还极其不负责任，学生也只能被人耽误了。
在多数人身上，乐观主义和悲观主义两者兼而有之，只是比例大小的区别。这是一种所谓“早在母亲膝下”就开始形成的思维模式，美国一位学者对小学低年级儿童做了一些工作，她帮助那些屡屡出错的困难学生改变他们对失败原因的解释，从“我是很笨”变成“我学习还不够努力”，他们的学习成绩果然随之提高了。
乐观的人总是能从平凡的事物中发现美，曾有一首诗道出了这份独特心境：“我曾孤独地徘徊/像一缕云/独自飘荡在峡谷小山之间/忽然一片花丛映人眼帘……/我的心从此充满了喜悦/随那黄水仙起舞翩跹。”
其实，生活中不乏欢乐的片断，关键就看你能不能带着微笑的心态去体会欢乐。伯特兰·罗素认为：“一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运摆布的可能性便越少。”为了充实生活、协调身心，即使做些极为平常的小事，也是一种寄托和满足。
快乐是一种生活态度问题，真正的幸福来自内心，它不能以财富、权力、荣誉和征服来衡量，而只能以自己的心去体味。杜甫曾说“细推物理洒行乐，何为浮名绊此身”。仔细推敲世界上万物的道理，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的高兴、有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。生活没有想象中的艰难，学会微笑，常对自己说声“没关系”，快乐就会降临在你身上。