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正如拿破仑·希尔所说：“忘却烦恼，学会让自己快乐。”成大事者相信：少一份烦恼，就多一份快乐。人生的道路上，千万不要让烦恼正为你一生的羁绊。
“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。”在快乐中，你的生活便会丰富多彩，在快乐中，你的生活便会美丽动人。在快乐中，你的烦恼将会抛到九霄云外，直到烟消云散，化成平淡。
那么，怎样才能让自己感觉快乐呢？生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何，其实，就是一种心态。不错，如果你想的都是快乐的念头，你就有可能拥有快乐，如果你想的都是悲伤的事情，你就会情绪低落；如果你想到一些可怕的情况，你就会担心害怕；如果你想的全是失败，你就会失败。首先，让自己快乐的一种方法是你应该有着快乐的念头。
一天晚上，一个朋友走到了天桥边，看到一个小伙子正吃力地背着一个姑娘上天桥，在灯光下，都能看见小伙子额头上已经渗出细密的汗珠。这位朋友赶忙过去帮着搀扶，并且问那个小伙子：“她怎么了，生病了吧？我帮你叫车送医院。”谁知道那个小伙子竟然没有理这位朋友。
到了天桥上，那个姑娘大笑起来，并忙向这位朋友道歉：“对不起，谢谢你的好心，我们在玩游戏。”“什么？”这位朋友当时真的是尴尬，有些愠怒，感觉真是不可思议。
姑娘好半天才停住笑，对朋友说：“今天是我们结婚2周年纪念日。他没有钱，我不要他买什么礼物，但他有力气，所以我要他背我上天桥，就背了两个来回，就累成这样了，将来结婚10周年，我让他背10个来回，累死他那把老骨头……”姑娘爬在小伙肩上又笑了起来。这时候，普普通通的姑娘却被宠得像个娇贵的公主。没有钱并不是一种不幸，重要的是怎么获得快乐。幸福是自己给予的。
在一般人的意识里，浪漫必定和鲜花、烛光、音乐相连，却不知道世上还有这样一种别致的不用花钱的浪漫。快乐是生活的一种调味晶，没有人不喜欢快乐，无论是富人还是穷人，无论是年轻人还是老年人，只是表达的方式各有不同，但有一点是相同的，那就是都能表达一种快乐的情感。
给自己营造快乐还有一种方法，那就是在生活中添加一些幽默因素。幽默感是一个人以言语或行为表现的生动有趣的心理活动，在夫妻相处时，它能在郁闷时冲淡双方的不快。例如，新婚燕尔时，新娘对新郎说：“今后咱们不要说我的了，要说我们的。”新郎去洗澡良久不出，新娘问：“你在干什么？亲爱的。”新郎回答：“亲爱的，我在刮我们的胡子哪！”这位风趣而调皮的丈夫把幽默引进了夫妻之间的谈话，无意增添了快乐的气氛。
欢乐是发展彼此愉悦的趣味。可以想象，整日正正经经甭着脸孔度日，或者是整天忧心忡忡，那样是何等的枯燥无味。生活的小幽默倒会给平淡的家庭生活罩上一层奇丽的色彩，使人们之间的感情得到巩固和升华。善于应付世事的人，常常在与自己不利的场合里运用出色的幽默，把原来不利于自己的情况变通一下，大事化小，小事化了，轻轻松松地度过难关。
例如，在一次盛宴招待会上，服务员倒酒时，不小心将啤酒撒到一位宾客那光光的秃头上了。服务员吓得脸都变了色，全场人都手足无措，惊讶不已。没想到这位客人却诙谐地说：“小妹妹，你以为这种酒能治疗脱发吗？”在场的人闻声大笑，尴尬局面一下子被打破了。这位宾客借助幽默既展示了自己的大度胸怀，又巧妙地为服务员摆脱了窘境。
小小的幽默可以本来烦心的事情烟消云散。美国总统里根一向以幽默风趣著称。1981年3月，里根遇刺后被送往医院，夫人南希前往医院探视，当她俯下身吻他时，里根把卡在脸上的氧气罩掀了起来，带着嘶哑的腔调说：“宝贝儿，我忘了猫腰了！”里根这时还有心思讲笑话，使南希稍感宽慰。
由此看来，在日常生活中适当添加一点幽默，就会让你的生活少点烦恼，就会为你的生活添加一分美丽的色彩。因此，如果你具有难能可贵的幽默感，的确是莫大的幸运，你一定要注意全力培养它，不管你到哪儿，必将因此大受欢迎。其实，忘记烦恼，品尝快乐的方法很多，给别人以温暖而勿求回报也能让自己无比的快乐。
演讲大师乔治·凯曾经讲过这样一段体会：他的父母很乐于帮助别人，但他们家里很穷，已经是债台高筑。虽然穷，他的父母每年仍然尽量想办法送点钱到孤儿院去。那是设在爱荷华州的一座基督教孤儿院。他父亲和母亲从来没有到那里去过，或许也没有人为他们所捐的钱谢过他们，可是他们所得到的报酬却非常丰富，因为他们得到帮助孤儿的乐趣，而且并不希望或等着别人来回报。
乔治·凯离家以后，每年的圣诞节总会寄一张支票给父母，让他们买一点比较奢侈的东西。可是他们很少这样做，当他每个圣诞节前几天回到家里的时候，父亲就会告诉他去买一些煤和杂货送给镇上一些“可怜的女人”——那些有一大堆孩子却没有钱去买食物和柴火的人。他们送这些礼物时也得到很多的快乐——就是只有付出，而不希望得到任何回报的快乐。
乔治·凯相信父母有资格做亚里士多德理想中的人——也就是最值得快乐的人。亚里士多德说，“理想的人，以施惠于人为乐，却会因别人施惠于他而感到羞愧。因为能表现仁慈就是高人一等，而接受别人施惠却代表低人一等。”乔治·凯说：“如果我们想得到快乐，就不要去想被感恩或望恩，只享受施予的快乐。”
西贝儿·派屈吉这样说道：“现在，让我们为我们的快乐来制定一个建议性的计划，为我们的快乐而奋斗吧。它的名字叫‘只为今天’。这种计划非常有效，可以复印几千份送给别人。如果我们能够照着做，就能消除大部分的忧虑，大量地增加生活上的快乐”。