几乎每一位中国的妈妈在产后都要面临一个特殊的休养阶段——月子。月子有着悠久的历史，月子期间充分休息和调理对于妈妈的恢复至关重要。关于月子有各种各样的坊间传闻，这些传闻都是正确的吗？在本章，我们基于科学的观点，告诉大家到底怎样科学地坐月子，也会教大家月子期间适宜做的、能够活动身体的动作，帮助大家为产后康复打好基础。 YE9EgwuPoTwLEs8T2Pkev7v8w5bmQ2gcSWG9uTQ9Dqmf7ATzrtClg2m3nqGGOqg2