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我们反对好勇斗狠，更反对利用所学去违法犯罪。另外，因有时格斗造成的后果较严重，所以练习者在练习时应注意加以控制。
在格斗时，应当力争迅速有效地重创敌人，破坏对方的进攻能力，一击得手后，要迅速将对方控制住，防止对方缓过神来后进行还击。
在格斗中，动作不能一成不变，一旦攻击不能奏效，要根据情况灵活应对。比如攻击不到对方头部或一击不中，不能盲目往下做动作，否则会陷入被动局面。
控制对方后应停止攻击。但为了自身与其他人的安全，我们必须做到“控得死、制得牢”。要小心受控之敌的反击，不能麻痹大意，对所控之敌应做到“收发自如”。
一提到格斗，人们多会想起电视上格斗训练的场面。在现实生活中，各国军、警为保证国家安全和维护社会治安的需要，确实都把格斗训练作为一项重要的训练科目，其应用也非常广泛。其实格斗练习并不是军、警的专利，广大的武术爱好者都可以练习，达到防身自卫的目的。格斗训练的作用主要体现在：
世界各国常谈的一个重要话题就是“反恐”，这也是许多国家军、警人员的首要任务。我国也存在着少量犯罪集团和黑社会性质组织，直接危害人民生命和财产安全。他们的作案形式变化多端、手段凶残，给人民警察执行抓捕任务带来很大难度。这就要求我国人民警察必须掌握一定的格斗技能，灵活使用格斗战术打击敌人、制服罪犯。因此，格斗训练在保护人民生命财产安全、维护社会治安方面起着重要作用。
据某电视台报道，北京一名出租车司机曾用熟练的背摔动作将一名持刀抢劫的歹徒制服。歹徒被审问时说：“要知道出租车司机如此厉害，说什么我也不会去抢他。”由此可见，掌握一定的格斗技能就能够避免受到伤害、保护自己。现在，我国公安、武警及部队大都进行了“擒敌技术”“擒敌拳”“防卫术”等格斗训练，这些格斗技巧在他们执行各种任务时发挥了巨大的威力。实践证明，在武器装备现代化的今天，格斗技能并没有过时。作为一种制敌的手段，它仍具有重要的使用价值。
在现代战争中，决定胜负的是人，这是战争的规律。同样，在格斗中决定结果的仍然是人，这是指人的因素起关键作用。坚强的意志品质、勇敢的战斗精神和不服输的性格都对格斗有很大影响。“温室里长不出盛开的花朵”，这些因素并不是天生的，只有在复杂、艰苦的环境下才能得到锻炼和培养。人只有经过系统的格斗技能练习才能敢于和对手搏斗，善于和对手搏斗。无论是作为执法人员，还是作为一名爱好者，格斗技能训练不仅能防身自卫、制服罪犯，还对个人的意志品质影响深远。
对单个军、警成员进行严格的格斗技能训练，可以培养其不怕苦、不怕死、机智灵活、主动配合的良好战斗作风。这对提高我公安干警、武警官兵及部队人员的战斗力，提高整个战斗集体的素质都有很大帮助。因此，在这些单位开展和推广搏击、格斗训练，不单是练练拳脚，简单掌握一些技能，更是通过格斗技能训练提高军、警人员战斗力，培养其英勇顽强作风。