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掌握格斗攻击技法是制服对手的基本条件。要真正掌握制敌技能、成为一名格斗高手，还必须掌握防守技术，在格斗中后发制敌。这就要求我们既要防住对手的攻击，又还以猛烈的反击。进攻与防守既矛盾又统一，两者密不可分。攻是前提，守是基础，只有掌握了防守技能，才能更好地发挥进攻招法。因此，想要掌握制敌技术，就必须学会防守与反击技术。接下来，我们将介绍几种常用的防守方法。
拍击分为左、右手拍击两种，以左手拍击为例：
在格斗中，对手用右拳直击我的面部或胸部。我用左手拍击对手右手腕部。此时，左肩要领先于右肩。（图175、图176、图177）
完成此次防守后，可根据自身特点做出不同反应，如：左摆拳攻击对手头部等。
格挡分左、右臂格挡两种，以左臂格挡为例：
在格斗时，对手用右摆拳攻击我的头部或面部。我左手沿头左侧上举，以左小臂格挡对手的右摆拳。（图178、图179）
完成此次防守后，可快速做出反击，如：用右直拳攻击对手的头部或用上勾拳攻击对手的下颚等。
躲闪分左、右侧躲闪两种。以左侧躲闪为例：
在格斗时，对手用右直拳攻击我的头部。我的上体微向左转，左脚向左前上半步，同时两膝弯曲，进行躲闪。此时重心在左腿，身体不能后仰，头部不能前探。（图180、图181）
完成防守后，快速做出反击，如：以左摆拳攻击对手的头部右侧。
在格斗时，对手用直拳或摆拳攻击我的头部或胸部。我的下肢保持姿势不变，上体略后仰，躲过对手进攻，而后迅速恢复。（图182、图183）
完成防守后，快速做出反击，上体恢复原姿势，同时用右直拳攻击对手头部。
迎击分左、右拳迎击两种，以右拳迎击为例：
在格斗时，对手用右直拳或右摆拳攻击我的头部或胸部。我的迎击方式为，先向左侧躲闪其右直拳，同时出右摆拳攻击对手头部。（图184、图185）
在用左臂阻拦其右摆拳攻击的同时，出右摆拳攻击对手头部。
格压分左、右臂格压两种，以左臂格压为例：
在与对手格斗时，对手用右勾拳攻击我的下颚。我应左臂屈肘，由上向下用小臂格压对手右小臂。（图186、图187、图188）
完成防守后，快速做出反击，如：用右勾拳击打对手下颚。
抄抱分左、右臂抄抱两种。以左抄抱为例：
在格斗时，对手起右腿向我攻击，我将右臂紧贴身体格挡，以左小臂挟抱对方小腿。（图189、图190、图191）
抄抱住对手后，迅速做出反击，将对手的腿抬高，或以勾踢、别腿摔等动作将对手摔倒。
在格斗时，对方以右前蹬腿攻击我的胸部或头部，此时，我将身体重心略微后移，向左侧躲避，化解对手的进攻。（图192、图193、图194）
完成躲闪后，无论是拳的反击，还是腿的反击，都要全力击打。如：以右鞭腿击打对方肋部，或以右摆拳击打对方头部等。
根据对手的进攻方法，在其进攻的同时进行防守并做出反击。以直线腿法迎击为例：
在格斗时，对方起鞭腿攻击我，我应用正蹬腿迎击对手。（图195、图196、图197、图198）
