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中风常有先兆症，最早记载者为金代刘完素，其所撰《素问病机气宜保命集》中曰：“中风者，俱有发兆之证。凡人如觉大拇指及次指麻木不仁或手足不用，或肌肉蠕动者，三年必有大风之至。”沈氏女科确立脑中风先兆症的判断标准有3条：一是40岁以上人群近来有目眩、头晕、头胀、头痛或短暂性昏厥，单侧肢体麻木，乏力或一过性轻瘫，临床已排除耳源性眩晕、低血糖、脑炎、颈椎病、腰椎病、脊髓病及周围神经炎者，或高血压患者出现耳鸣、肢麻或头重脚轻漂浮感。二是经血液流变学测定，血液呈黏浓凝状态，中风危险率（F值）达80分以上者。三是19项病史及体征的电脑分析（采用中风先兆仪）中风积分（T值）达90分以上者。
最早提出完整预防中风措施的系清代李用粹，其所著《证治汇补》曰：“宜慎起居，节饮食，远房帏，调情志。”沈氏女科对中风先兆症的预防措施，除控制血压、降脂、控制糖尿病、减肥，以及口服抗血小板凝聚药和改善红细胞变形能力药如阿司匹林、潘生丁等之外，还有6条措施。
心理防治：稳定情绪，制怒安静，乐观无忧，轻松舒适。
起居防治：寒暑更衣，谨防感冒；按时排便，勿用暴力；步履稳健，切忌跌仆；卧坐慢速，减少弯腰；室内通风，戒烟少酒。
膳食防治：五要五不要。要选择和搭配全面的食谱，不要偏食；要清淡素薄，不要膏粱厚味、炙煿煎烤；要控制食量，不要暴饮暴食；要合理分配三餐，不要晚餐过饱；要提倡饮茶，不要过咸。
气功防治：以卧功、静功为主，调息宁心，意守丹田，恬淡虚无。
针灸防治：根据证情分别采用针刺、艾灸或指针。预防穴位有十二井穴、百会、风市、足三里、曲池。
中药防治：槐米、连翘、丹参、钩藤、生牡蛎、赤芍、川牛膝、夏枯草、天麻、石菖蒲、何首乌、枸杞子、益母草、白蒺藜、生山楂、制香附、麦冬、玄参。这18味为预防中风药，可按辨证伍入配方中。