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宠 辱 若 惊 ① ， 贵 大 患 若 身 ② 。 何 谓 宠 辱 若 惊 ？ 宠 为 下 ， 得 之 若 惊 ， 失 之 若 惊 ③ ， 是 谓 宠 辱 若 惊 。
①宠辱若惊：得宠或受辱就感到惊恐不安。若，就，则。 ②贵大患若身：重视自己的身体就像重视祸患一样。贵，重视。 ③得之若惊，失之若惊：得到恩惠感到惊恐，失去恩惠也感到惊恐。
得宠与受辱一样，都会引起内心的惊恐，重视自己的身体，就像重视大的祸患一样。为什么说宠辱会使人惊恐呢？就受到惊恐的程度而言，得宠的时候容易惊喜难安，失宠的时候难免惊慌恐惧，所以宠辱都是对身心安宁的扰动。
这一则老子讲的是修身的道理。老子认为得宠和受辱都会引起人的内心的惊恐，而这种内心的惊恐会打破内心的安宁，从而容易让人遭遇不好的事情。简言之也就是告诉我们凡事要“胜不骄，败不馁”。