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有多少人心怀梦想，对未来踌躇满志，却最终毁于拖延。其根本原因是人生没有目标或目标不明确，导致行动力持续性丧失。
只有正确制定目标，才能让人生拥有方向感和前进的动力。那么，怎样制定清晰、长远的目标呢？
彼得·德鲁克在《管理的实践》中提出了著名的SMART法则，可以帮助我们制定目标。其具体内容如下。
1．S（Specific）——目标具体
效率提升大师博恩·崔西曾说过：“成功最重要的是知道自己究竟想要什么。”很多时候，制订的计划完不成或者制订计划后迟迟无法行动，根源就是目标制定得太模糊，不够清晰具体。只有明确地知道自己想要达成的目标具体是什么，人们才会有行动的动力和方向。
比如，想要升职加薪，那么晋升到什么职位，以及拿到多少薪水，就是一个具体的目标。又如，想要健身塑形的人，是想要练成马甲线或者拥有腹肌，还是仅仅减肥增肌就行，这些也是比较明确的目标。
2．M（Measurable）——目标可以衡量
目标可以衡量是指人们有一定的衡量标准来判断是否达到目标。比如，确定好减肥的目标后，体重就是衡量标准。又如，确定提高学习成绩的目标后，考试获得多少分数或者排名提升到多少名，即为衡量标准。可见，只有具备一定的衡量标准的目标，才有了实现以及更好地实现的基础。
3．A（Attainable）——目标能够达成
如果设定的目标属于白日做梦，根本不可能达成，那么它不但毫无意义，还会增加人们心中的挫败感。只有贴合实际、通过努力就能实现的目标，才能让人充满希望，并愿意为此努力。比如，考研选择院校时，如果选择与自己的实力相匹配的院校，就不仅有动力和信心，成功的概率也会变大。
4．R（Relevant）——目标之间的相关性
相关性是指目标与行动力之间的关联性和互利性。比如总体目标是竞选技术主管，那么提升专业能力就和总体目标具有相关性，如果这时候去提升弹钢琴的能力，则不但与当前目标无关，还会因时间和精力被分散而离总体目标越来越远。
5．T（Time-bound）——目标有时限性
如果只知道自己想要做什么，但却没有规定明确的时间，也很容易造成拖延。只有提前设定合理的时限，比如“我要在两个月内成功竞选主管职位”，这样做事情才会有紧迫感和积极性。
俗语有云：“没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。”在没有明确人生目标时，人们大概率会随波逐流，但事情做到一半时又会发现这不是自己想要的，从而产生抗拒、拖延的心理，进而让自己陷入更深的迷茫中，感觉人生处处都是逆风。只有清晰地知道自己想要什么，并科学地制定目标，才能摆脱迷茫，让人生这条船驶向正确的方向。
管理学大师柯维在《高效能人士的七个习惯》中提出的时间管理优先矩阵理论可以帮助人们改变拖延的习惯。具体而言，时间管理优先矩阵将事情划分为四种类型，分别是重要且紧急的事、重要但不紧急的事、紧急但不重要的事和不重要且不紧急的事。只要人们运用时间管理优先矩阵，把需要做的事情划分优先级，便能获得处理事务的思路，增强行动力。