第二节
气场的修炼

我们会对一些身边人做评价：“这个人很有气场！”气场是什么？气场被称为“让你更强大的神秘力量”，每个人都有自己专属的气场，它是你我独特的“名片”。

说到气场，不得不提一部历史剧《芈月传》。该剧讲述了中国历史上第一个被称为“太后”的女人——战国时期秦国女政治家芈月，波澜起伏的人生故事。如果你不喜欢宫廷剧，也建议去看看第70集芈月一段七分钟的精彩演讲，演讲的背景是：秦王赢驷去世后，秦国动荡不堪，芈月携幼子颠沛流离、历经千难万险回到秦国，幼儿赢稷登基，太后芈月掌权，因权力争斗芈月被刺杀，被义渠王救下后召集禁军将士到宣室殿前进行训诫。在政权不稳、军心不齐、内忧外患之际，她恩威并施，逐步推进，以情动人，以理服人，深谙人心，激励鼓舞，没费一兵一卒，只靠七分钟的演讲就平定了内乱，收服君臣之心，化敌为友，立威朝野上下。从这段公众表达中，我们可以看到芈月眼中的自信、内心的强大，真正让我们体会到气场的力量。

芈月的演讲成果：万千将士欢呼：“我们敢，我们能，我们做得到！太后、太后、太后！”造反将军跪地说道：“太后，臣有罪！请治臣的罪！”芈月说：“你们有罪，但你们敢于认罪！你们个个都是勇士，我此刻不治你们的罪，我要你们去平定内乱，去沙场上将功折罪，做得到吗？”反臣们说：“臣做得到！我们敢，我们能，我们做得到！”

隔着屏幕，都能让人感受到那种霸气、激励和振奋，那种无法抗拒的气场！这是一种何等强大的内心才能塑造的气场？值得我们去探寻、去思考、去学习！

而在现代职场，有了气场就会有吸引力，无形中就会有影响力。我认为一个人的气场主要由以下要素构成：知识的积累、内在的自信、外在的稳重、健康的身体。

知识的积累在于平时的学习，看书、听课以及关注行业动态、经济形势、国家与世界变化、历史发展的轨迹，学习专业方法、哲学理论、诗词朗诵等，这些都能让我们拥有更多知识的积累。一个有知识积累的人也会更加自信和稳重。

内在的自信来自于对自己专业能力的自信和对自己不完美一面的接纳，这似乎有些矛盾，但这是建立自信很重要的部分。我们虽然有丰富的经历和专业的沉淀，得到了市场的认可，但很多时候并不代表我们的认知是正确的，我们自信地分享自己所沉淀积累的知识，但也要对自己在某一方面有可能遭到质疑有心理准备。有了心理准备才能更自信地去面对自己的不完美。所以，内在的自信包括对自己能力的自信，也要包括对自己不完美的接纳，这样才能自信又谦逊，这才是一种真正的气场，而不是压倒式的气场。

外在的稳重是内心状态的表现，内心保持谦卑、尊重、反思会呈现更稳的外在。一个人能做到稳，是基于对自己和现场的掌控，不会因一时的突发状况慌乱、甚至失态。对自己的掌控在于对内心活动和外在行为的掌控，内心的笃定、从容，会表现在外在的每一个微动作上。对表达的掌控主要表现在微笑、眼神、正向的语言中。微笑会传递一种亲和力，也会传递一种包容谦逊的态度；而眼神总会把我们内心的活动流露出来；语言的积极正向也会折射出我们内心的正念和坚强。

俗话说：稳生定，定生慧。心态稳、言语稳、行为稳，能让我们有更多的觉察和思考，能让我们不是只把注意力放在迎合外界对我们的评价上，进而反观内心和听众的需求，生出更多的智慧。

拥有健康的身体，是气场体现的要素之一。健康，带来的是气色好、精气神足、说话声音洪亮、走路有力带风、眼睛炯炯有神。而在公众表达中，需要有底气十足的感觉。要有健康的身体，就要有良好的工作和生活习惯。

情绪的管理是身体保持健康的条件之一。中医说：百病生于气。七情过激，会想气机，伤及脏腑，从而导致各种病症的发生，或者使病情加重。比男性更感性或敏感的女性尤其要重视情绪的管理。如今时代的发展、市场的竞争、环境的变化，总会让人应接不暇，危机时时存在，会让人处于紧张、焦虑、易怒的状态中。如果情绪长时间得不到缓解，必将造成身体的不适甚至是病变。保持情绪的稳定，先处理好心情再处理事情是女性高管在职场中、生活中都需要时时提醒自己、不断修炼精进的部分。我经常使用情绪管理的方法是：要发怒之前，先想想这样做是否可以解决问题？如果不但不能解决问题，还会让事情变得更糟，那么既然达不到目的还会有更负面的影响，我何必为之？我时时告诫自己：成年人处理事情的思维应该是以结果为导向，而不是以宣泄为目的。当我们处理好了情绪，健康自然可见。

气场的养成需要平时持续的积累与训练，时时提醒自己对气场的重视，相信每个人都可以有自己独特的气场。一个有气场的女性会拥有更多的机会，因为气场是一种气质的表现，更是一种魅力的展现。 h24WfRB7PJ3R7QJRJHlTmpThCkvj2S5eqKY0zuzgwE2uRF30tKc8rGOnjMNgIJZE