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鲜明的情感特征也可以通过练习来改变。我们越是练习善良，我们就越是善良。通过练习良好的心情，我们也会变得更加快乐。我们当然也可以通过祈祷、阅读圣经和去教堂等练习来构建精神支柱。
在匿名酗酒者协会的记录中，无数的案例可以证明，练习同样可以培养意志力。许多人读过美国小说家亨利·莫顿·罗宾逊的作品《红衣主教》，他们知道练习如何能使一个人更有骨气。
甚至幽默感也可以通过训练来培养。佛罗里达大学开了一门课程来证明这一点，后来这个课程成为教学大纲的一个永久组成部分。
通过练习，我们还可以使自己更谦虚，或更自信。我与友人亚历山大·沃尔科特多年亲密交往，亲眼看到他如何在这方面改变了自己。大文豪萧伯纳以一种更惊人的方式做了同样的事情。在他去世后，他的朋友伯特兰·罗素描述：“当我在1896年第一次遇到萧伯纳时，他明显很羞涩。有一次，他来到我的公寓，向大约20个朋友朗读他的新剧。尽管观众很少，而且态度和善，他还是脸色苍白，因怯场而颤抖。”想想看，萧伯纳做到了脱胎换骨！通过操练讽刺的机智，他用张扬取代了畏缩。
约翰·鲍尔斯和哈里·科诺弗以及其他个人魅力培训师证明，热情的个性也可以通过练习来塑造。美国销售大师埃尔默·惠勒通过销售技巧教学进一步证明了这一点。许多足球教练也是如此。英国足球名人大卫·邓恩在他的《无私奉献》一书中说，即使有些人不是生来热情，也可以后天培养。