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就在那个时期，我有幸看到了一本书——《无双原理·易》（樱泽如一、冈田定三，Sunmark
出版社）。
那是一本介绍 以东方医学阴阳学说为基础的保健饮食方法 的书。书中主张，人的身体是自然的一部分。人体内潜藏着“自然的力量”，而人的努力在这股自然的力量面前简直不值一提。所以，只要能激发出这股自然的力量，人体就会以惊人的速度恢复到很好的状态。我以这本书为参考，开始用东方医学的视角来审视减肥这个问题，并付诸实践。结果，我根本没有付出多余的努力，用一周的时间就减掉了2公斤的体重。身体的变化肉眼可见，夸张点说，我简直听到了自己变瘦时的声音。这是因为我身体里“多余的水分（阴）”被排到了体外，身体的浮肿消失了。一个月后，我脸上的潮红和痘痘基本上也消失了，皮肤明显好了一个档次，水润且充满光泽。这是因为“血液中的废物（阳）”也被排到了体外，血液变干净了。此时，我已经能感觉到自身的 基础代谢得到了提升，“自主神经”的运转也步入了正轨 。
不需多余的努力也能自然地瘦下来，让身体恢复到健康的状态 。我给这种感觉取了个名字，叫“ 自然瘦身力 ”。即 自动的、自然的，随随便便就能瘦下来的能力 。当我意识到自己身体的变化的时候，再一称体重，发现已经减掉了12公斤！衣服的尺码也发生了巨大的变化，上衣由原来的M码变成了S码，下身的裤子、裙子更是减小了两个码，从L码变成了S码！
而且， 放弃健身之后，我可以把花在健身上的时间（每周30个小时，现在想想真是有点过头了）放在自己的兴趣爱好上，或者用来陪伴家人。因此也可以说，我的整个生活发生了翻天覆地的变化！ 感觉就像穿越到了另一个平行时空，见到了另一个自己。
放弃肌肉锻炼，采用东方医学饮食疗法后，我明显变瘦了。仅仅进行拉伸运动，腰部的线条就变得纤细有型。（35岁后）
学习了东方医学的自然治愈力，采取养生的饮食方式，我的体形管理就开启了轻松模式。（35岁后）
还有更加可喜的变化。掌握了“自然瘦身力”之后， 原本不顺利的工作，也接连迎来了转机 。当时，我有一份公司职员的正式工作，同时还用业余时间当瑜伽教练。随着瑜伽学员的不断增多，我开始独立创业，当起了瘦身顾问。创业的那段时间，我身体的“阴阳平衡”已经达到调和的状态， 情感的起伏波动也明显缓和了很多 。以前，焦虑、烦躁的情绪经常环绕在我的左右，但那段时间，我已经很少产生那些负面情绪了。随之而来的是旺盛的精力和 果断的执行力 。这是因为原本淤积在下肢的多余水分已经排出体外，沉重的情绪也变得轻快起来。
另外，我的食欲也得到了控制，甜品、酒水对我已经失去了诱惑力。仿佛感觉从身体的深处涌出了无穷的力量——那是按照自己的意愿生活的人生力量。