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母乳喂养是宝宝的最佳喂养方式，可降低母婴患病风险，帮助宝妈产后恢复，也是联系宝妈与宝宝的情感纽带，对改善母婴健康状况具有重要的意义。
为提高母乳喂养率，2021 年国家卫生健康委员会等 15 个部门联合印发了《母乳喂养促进行动计划（2021～2025 年）》，该计划中明确提出母乳喂养目标：“到 2025 年，全国 6 个月内婴儿纯母乳喂养率达到 50％以上”。了解母乳喂养的好处，有利于更好地支持母乳喂养。
● 母乳可满足 6 月龄内宝宝生长发育的全部营养需求。
● 母乳容易被消化吸收，促进宝宝肠道发育。
● 母乳含有各种免疫成分，可减少宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生，降低宝宝过敏性疾病如哮喘、湿疹等的发生风险，预防宝宝未来发生肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
● 母乳的成分及亲喂方式促进宝宝大脑和智力发育。
● 强化母婴情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础。
● 促进子宫收缩，减少产后出血，加快产后恢复。
● 可帮助妈妈消耗孕期累积的脂肪，促进形体恢复。
● 可降低妈妈乳腺癌、卵巢癌发生的风险，也可降低患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
● 成功的母乳喂养可增强妈妈的自信心，降低产后发生焦虑、抑郁的风险。
● 有利于亲子互动，促进亲子关系。