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心理学与精神医学是随着人类的科研成果与经验积累不断发展的。本书中所有的建议都由作者审慎提出。虽然如此，你在采纳之前还是应该考虑自身情况与专业人士的建议。如果你的心理健康出现了严重问题，本书是不能代替药物或心理治疗的，请寻求专业的帮助。因本书相关内容造成的直接或间接的不良影响，出版社和作者概不负责。
这本书使用一种大胆而明智的方法来缓解人格解体障碍。它将接纳与行为疗法科学合理地组织起来，能从根本上改变那些深受身心障碍困扰的人的生活方向。强烈推荐这本书！
——史蒂文·C.海斯（Steven C.Hayes）心理学博士，
美国内华达大学心理学基金会讲席教授，
《跳出头脑，融入生活》一书的作者
不真实感在抑郁症中时能见到。诸如情感麻木、灵魂缺失、灵魂出窍等感觉，不但使病人恍惚，而且也使医生迷茫。阅读本书将有利于患者缓解痛苦，也有助于医生对该障碍有更深刻的理解。此外，这本书填补了相关中文教科书中的空白，完善了不详尽之处。
——喻东山
南京医科大学附属脑科医院教授、人格解体障碍研究专家
如果你总有一种不真实感或“人生如梦”的感觉，推荐你读读此书，也许你会发现自己可能患有人格解体障碍。这是一种很容易被精神科医生或心理学工作者误诊或忽视的精神障碍，会使人产生难言而持久的心理痛苦。如果你也正在遭受此类困扰，不妨试试这本自助指南，它向你介绍了如何利用接纳承诺疗法、辨证行为疗法及其他疗法帮助自己缓解痛苦。当然，我也强烈推荐精神科医生、心理治疗师、心理咨询师能读读此书，学会如何帮助人格解体障碍患者走出困境。
——祝卓宏
中国科学院心理研究所教授
“正念、辩证、接纳、承诺、暴露、激活，”这些认知行为疗法第三浪潮的优秀元素汇聚成治愈的光芒，为人格解体障碍患者托起重生的希望。
——王纯
中国辩证行为治疗学组组长、南京医科大学附属脑科医院教授
我一翻开这本书，就被书中的内容深深吸引。基于我的学术研究和临床经验，我特别推荐大家阅读此书，无论你是医生还是患者，阅读后你都会切实发现此书的价值。
——李献云
北京回龙观医院精神科主任医师