凡例

〇是编拳经讲义及演式，分辑上、下两编。提纲挈领，条目井然。按次习之，自能潜通默悟。

〇是编拳经总论三章，首自发明无极，空空静静。自微而显，一变而为炁化形质，与夫阴阳之造化。乾坤之旋转，放之而为天地六合，卷之则退藏于默。拳术之起始，实基于此。

〇是编自无一炁之起源，而发育五行及十二形之真义，并附正面、侧面、左右、前后之图说，以备学者考其原始。

〇是编次列讲义三章，详解人身之四肢百骸、动静伸曲。内而通乎脏络，外而合于五行，必使体舒气畅，运用自然，始为得体。

〇是编附拳法初学入门及三害等，以备习者有所遵循。

〇是编再次，则排演拳术。自五行拳起，首章劈拳，五章横拳，六章连环，七章五行生克炮拳，为上编。

〇是编列举形意拳术，有单行、对舞之要诀。单行者，自身练习也；对舞者，二人互相抟击 [1] 也。习之纯熟，自有心得。倘遇敌手，便可运用灵敏。

〇是编列举十二形，实本天地万物化生之理，取世间禽兽之具有特能者，妙效其性能，摹效时久，自能精神入体。

〇是编第一章，自龙形演起，至十二章鹰熊斗志势终，为下编。

〇是编形意拳术，实与卫生、健身关系至切。如能长习，则疾者能愈，弱者可强。男女老少皆可练习，既无折腰屈膝之痛苦，又无跃高纵险之危劳。斗室席地，长衣缓带，亦可演习。虽属武术，迹近文雅。

〇是编对于军、学两界最为合宜。逐日列入课程，较之体操，定能收事半功倍之效。

〇是编各势皆附一图，并详释身法、步法、进退路线，务使学者易于明了。

〇是编练习时，身手分阴阳，以前心为阴，脊背为阳；手心为阴，手背为阳；以手大母指朝上为阴阳掌；以右肩在前，或左肩在前，皆为阴阳身；拳虎口朝上，为阴阳拳。

〇是编学者，如按书摹习时久，自能登峰造极；若以己意擅改，则必失之毫厘，差之千里矣。学者且以慎之。

[1] 抟击：原稿“抟击”误，当为“搏击”。