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鸡者，最有智谋、信勇、灵性之物 [1] 也，故晨能报晓。其性虽属禽，而功于陆 [2] 。性善斗，斗时皆以智取。口刚而能啄，两腿连环能独立，爪能抓且能蹬。生威抖翎，能腾空。进退无时，往来无定，全身应用随时生能。以拳之应用，力量最大，故取为鸡形 [3] 。取诸身内为脾，脾健则五脏充。属土，土生万物，故鸡形之性能有万法。故曰：
将在谋而不在勇，败中取胜逞英雄。
试看鸡斗虚实敏，才知羽化有灵通。
练之形势顺，则脾胃活，有羽化之功。形势逆，则脾衰胃满，五脏失其调和矣。学者宜虚心诚意，格物至致 [4] ，始得生化之道焉。
步径曲直，三步一组，无有定势。路线如下图 [5] （图36） 。
[1] 物：动物。
[2] 其性虽属禽，而功于陆：（鸡）虽属禽类，却以在地上行走为主。
[3] 鸡形：鸡形拳。
[4] 格物至致：格物至极致。
[5] 下图：指第一节“鸡形进步路线”图。
图36
图37 鸡形右起势图一
起首三才势。先将左足斜着向前垫步 [1] 。左手同时翻拧成阴掌，向上往左平合，与右肩相顺； [2] 右手亦同时翻成阴掌，向左手腕下伸出，两肱作交叉势。 [3] 右腿亦同时提膝上起，拳 [4] 至两肘中间，足心向外。两手掌再向左右分开，手心朝前。头颈挺劲，气降身伏，两肩合扣。目视两大指中间。此势谓之金鸡独步。 （图37）
[1] 斜着向前垫步：向左前方垫步。
[2] 向上往左平合，与右肩相顺：向上向右移至右肩之前。左，应为“右”。合，手、臂横向向中运动为“合”。
[3] 以上为第二节第一动，以下提膝屈腿、两掌分开为第二动。
[4] 拳：屈。
换势，右提足向右斜着前进步 [1] ，两手同时向前极力分开扑出，如扑物之势。左足亦同时再跟步 [2] 。头顶，腰塌，两肘相对。目前 [3] 平视。 （图38）
停住，再换势。此势谓之金鸡打脚翅 [4] 。
图38 鸡形右落势图二
[1] 右提足向右斜着前进步：提起的右脚向右前方进步，蹬踩而落。前，向前。
[2] 左足亦同时再跟步：左脚也随之跟进半步。
[3] 前：向前。
[4] 打脚翅：脚蹬而翅扇，即同时用脚和翅膀打。
图39 鸡形左起势图三
将右足向前斜着垫步。右手同时翻拧成阴掌，向上往左平合，与左肩相顺；左手亦同时翻成阴掌，向右手腕下躜出，两肱作交叉势。 [1] 左腿亦同时 [2] 提膝上起，腿膝屈回在两肘中间，足心向外。两手掌再向左右分开，手心朝前。 [3] 头颈挺劲，气降 [4] 身伏 [5] ，两肩合扣。目视两大指中间 （图39） 。如右起势图一。
[1] 将右足向前斜着垫步……作交叉势：以上是第一动，以下是第二动。
[2] 同时：随后，再。
[3] 两手掌再向左右分开，手心朝前：此动与右腿膝脚提同时，合成本节第二动。
[4] 气降：气沉丹田。
[5] 身伏：身下伏。
换势，左提足向左斜进步，两手同时向前极力扑出，如扑物之势。右足亦同时跟步 （图40） 。如右落势二图。
再演，则左右互相换势，手、足、身法与前起势一、落势二相同，次数多寡自便。
图40 鸡形左落势图四
图41 鸡形回身法图五
左足在前右转身，右足在前左转身。转身时，先将左足返扣步，扣在右足后 [1] ；右足提起，足根靠在左足里胫骨，足尖着地。两手同时翻成阴掌，向左右分开，两肱曲伸 [2] ，与右肩相平。目向右平视。此势谓之金鸡大抖翅。 （图41）
再进步换势，仍与起势一图、落势二图相同。左右回身变势，皆依此法。 [3] 收势，归原地休息。 （图42）
图42 右转回身路线
[1] 右足后：这是指回身后的右脚后边。
[2] 两肱曲伸：两臂微曲。
[3] 左右回身变势，皆依此法：无论左转回身还是右转回身，都照这个方法。