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19 一般老年人(65~79岁)膳食的推荐要点是什么?

根据《中国居民膳食指南(2022)》,一般老年人膳食要遵循以下准则:食物品种丰富,动物性食物充足,常吃大豆制品;鼓励共同进餐,保持良好食欲,享受食物美味;积极户外活动,延缓肌肉衰减,保持适宜体重;定期健康体检,测评营养状况,预防营养缺乏。 IAvvtqfrtRNfcyhG3imdJZoNfFCHDJlh/UZujcfUZo1kIdOjw1IVslrIi3l6EIZe

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