根据《中国居民膳食指南（2022）》，学龄前儿童膳食要遵循以下准则：食物多样，规律就餐，自主进食，培养健康饮食行为；每天饮奶，足量饮水，合理选择零食；合理烹调，少调料少油炸；参与食物选择与制作，增进对食物的认知和喜爱；经常户外活动，定期体格测量，保障健康成长。 tx06s2ApYF2kFwyEdEquKeeFmakhXK9DcuedlStx4OeAQpEXyYme2C4IvNkfAUGY
