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我们现在比以往任何时候都需要这本书。丹尼尔·亚蒙博士将精神健康问题转变为脑健康问题，从而破除了精神健康问题是某人自身过错的刻板印象，人们应该像对待感冒或者骨折等生理疾病一样对待精神疾病。最重要的是，亚蒙博士给了人们治愈精神疾病的信心和希望。

—— 达里娅·朗·吉莱斯皮 ，医学博士，美国电视台医学专家和主持人，畅销书《正面教养》作者

本书提供了一种精神病学的全新视角，基于神经影像的证据，综合考虑患者身心的整体情况。我的家人曾经受益于亚蒙博士的工作，希望你也能受益。

—— 马克·海曼 ，医学博士，克利夫兰医学中心功能医学中心主任，克利夫兰诊所勒纳医学院普利兹克功能医学基金会主席

亚蒙博士的方法从根本上改变了我们对精神病病因的理解，因此也改变了治疗精神疾病的策略。

—— 戴维·珀尔马特 ，医学博士，《纽约时报》超级畅销书《谷物大脑》作者

这本书写得非常棒。它呈现了当今精神病学面临的严峻挑战，以及临床治疗的历史变革。亚蒙博士致力于维护患者的健康权益，密切关注着领域进展而规避了（危害越来越大的）学术政治的干扰，后者往往使有效的诊疗手段无法推行。

—— 曼努埃尔·特鲁吉洛 ，医学博士，精神科临床教授，纽约大学医学院公共精神病学研究项目主任

借助神经影像方面的丰富经验，亚蒙博士认识到我们大脑中的“连线（神经元连接）”不是固化的，而是随着我们的生活选择、环境因素和人生经历而不断变化。在生命的4个维度即生物（饮食和锻炼）、心理（压力控制）、社会（关系）和灵性上，他建议我们维持均衡，并提供了切实可行的健脑方案，最大化地优化我们的脑健康，从而预防或逆转多种流行性精神疾病。这些疾病往往在当今的医疗系统中无法得到很好的治疗。

—— 约瑟夫·马龙 ，医学博士，匹兹堡大学医学中心神经外科副主任，匹兹堡钢人队随队神经外科医生，《平衡生活的简便指南》作者

一部革命性的作品，至少我希望如此！诸如此类的书籍挑战并改变了脑健康和心理健康的诊疗范式。对于患者和医生而言，它提供了一些奇妙而综合的策略。

—— 安德鲁·纽伯格 ，医学博士，宾夕法尼亚大学医学院心理系教授，托马斯·杰斐逊大学医院马库斯综合健康研究所主任，畅销书《和大脑谈天说地》作者

让人迫不及待地想阅读，读后你就改变了对脑健康的看法。

—— 迈克·道 ，博士，《纽约时报》畅销书《糖脑修复》作者

精神疾病领域是一个复杂且令人困惑的世界。患者哪里出了问题以及如何诊疗，往往并不容易确定。亚蒙博士的新贡献是，用一种深刻、系统的方法将脑健康视为维持人的情感、人际关系和职业生涯的基础。

—— 约翰·汤森德 ，博士，汤森德领导力与咨询研究所创始人，心理学专家，领导力咨询师，《纽约时报》畅销书《让肠道更健康》和《为生活加油》作者

丹尼尔·亚蒙，坚定的精神健康倡导者，当今最重要的神经精神病学专家之一，对精神疾病领域提出了本质性的挑战：去关注脑健康而不是疾病本身！请仔细阅读这本书。恢复你的脑健康，恢复你的生活。

—— 杰弗瑞·萨德 ，博士，米尔顿·艾瑞克森基金会会长

《重塑脑健康》是一本有影响力的新书，抨击了过时的心理健康范式——即根据症状群进行诊断而不依赖任何检验结果。亚蒙博士用简单明了的语言，向读者展示了如何优化大脑的生理功能来改善心理功能。写得很棒，我强烈推荐它！

—— 史蒂文·马斯利 ，医学博士，《地中海饮食法》作者

丹尼尔·亚蒙是使用影像技术将脑血流量（和脑活动模式）与各种心理健康问题相关联的先驱者之一。更重要的是，他开发了新的饮食方式和生活方式，可以极大地改善脑活动模式或改善患者的病情。《重塑脑健康》体现了亚蒙博士在脑健康领域的引领作用。如果你想让体内最复杂的器官（大脑）保持最佳状态，那么本书就是实践指南。我强烈推荐它。

—— 巴瑞·西尔斯 ，博士，《体重区间》和《解决炎症》作者

亚蒙博士的著作《重塑脑健康》无疑是精神病学史上的一个重要标志。科学研究结果已经消除了营养缺乏及营养补充是替代医学的观念。我们从事整合医学多年的人知道，有客观的生物检测就是一种好医学。目前精神病学领域的对症治疗模式（头痛医头，脚痛医脚）还不足以解决患者的健康问题。亚蒙博士将精神疾病的模型转换为脑健康模型，从而抓住了诊疗的精髓，带来了治愈的希望。请阅读《重塑脑健康》，确保你的精神科医生知晓神经科学将如何重塑当前的治疗模式。

—— 詹姆斯·格林布拉特 ，医学博士，新式精神病学创始人，沃尔登行为护理中心首席医疗官

《重塑脑健康》提供了许多重要的信息，包括有趣的SPECT成像结果，如何到达最佳的身心健康状态，克服“精神病”的污名等。如何创造健康的大脑和快乐的生活，亚蒙博士提供了很多建议。

—— 朱迪斯·欧洛芙 ，美国南加州大学医学院博士，精神科医生，《情感自由》《臣服的力量》作者

本书综述了亚蒙和他的同事发表在同行评议期刊上的多篇论文，并通过大量的治疗案例加以说明。他提供了一些乐观、实用的生活策略，这些生活策略可以明显地改善脑健康。他有先见之明地建立了最大的脑部影像与行为、认知、情感数据库，期待在不久的将来可以看到更多的科学证据，更全面的生活方式建议和医疗策略。

—— 盖伦·巴克沃尔特 ，博士，心理学研究者，PsyML首席执行官

亚蒙博士将精神健康转变为脑健康，引导人们将精神疾病患者的问题视为医学问题而非道德问题。这种新视角减轻了患者的耻辱感和内疚感，增加了亲属的宽容、耐心和同情心。《重塑脑健康》提供了一种全新的思考方式，有助于焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、多动症、成瘾、强迫症、创伤后应激障碍、精神分裂症、人格障碍等病症的治疗。感谢亚蒙博士！

—— 德文·格瑞 ，博士，美国橄榄球联盟退役球员

当某人的脚踝骨折时，我们不会称其为“运动病”；可悲的是，当某人大脑有病时，我们用了带偏见和羞辱感的术语“精神病”。丹尼尔·亚蒙博士去掉了这个不合时宜的标签，引导人们观察大脑的功能而不仅仅是症状，将焦点放在了受伤或受损的器官（脑）上。亚蒙博士的策略让我们不再关注疾病本身，而是开始关注症状背后的脑健康，这是他给我的启示。

—— 斯蒂芬·阿特伯恩 ，教育学硕士，《纽约时报》畅销书《开启新生活》作者

从精神科医生到脑影像研究者，再到神经内分泌学家，丹尼尔·亚蒙博士在职业生涯中逐步加深了对人七情六欲与精神创伤关系的理解。例如，处理这些创伤引起的炎症可以恢复大脑的正常功能，使患者恢复到无精神疾病的生活。亚蒙博士解密了如何从疾病状态恢复到健康生活的方法。

—— 马克·戈登 ，医学博士，神经内分泌专家

我与丹尼尔·亚蒙认识多年，一起做了多年研究。《重塑脑健康》是一本振奋人心的关于脑健康的杰作。这本书将引导人们更好地认识自己的大脑，认识当前的精神病治疗状况，激励患者改进生活方式，从而让大脑更健康。

—— 西奥多·亨德森 ，医学博士，青少年和成人精神科医生，Neuro-Luminance脑健康中心联合创始人，国际应用神经成像学会主席

《重塑脑健康》将脑科学前沿与再生医学进展相结合，为患者提供了全新的治疗策略。治疗很有效——我目睹了我的家人和其他患者的康复过程。感谢你，亚蒙博士！让我们知道如何更好地呵护宝贵的大脑。

—— 马克·卡拉科 ，博士，美国临床诊断与成瘾实验室医学总监

我的想法是，见到了这么多的心理健康方面的悲剧之后，在未来一些年我们不用再说，“当初我们应该听取丹尼尔·亚蒙博士转变精神病治疗范式的呼吁。在他的科学引领下本来可以预防非常多的精神疾病”。亚蒙博士在他的《重塑脑健康》一书中提出了科学可靠的解决方案。

—— 吉姆·法伊 ，《爱与逻辑》作者之一

大胆的主张和革命性的思想来自像丹尼尔·亚蒙博士这样“打开黑箱”的思想家。他在终结精神疾病的斗争中处于领先地位，有着扎实的科学知识和丰富的临床经验。

—— 威廉姆·哈里斯 ，博士，南达科他州立大学医学教授，欧米茄定量分析有限责任公司总裁

像以前一样，亚蒙博士非常关注精神疾病以及如何用先进技术来诊疗精神疾病。我赞赏亚蒙博士对SPECT扫描、遗传学、QEEG和其他现代技术的重视，将它们作为医生的常规诊疗工具。那一天终将到来：除却使用不当，如果不使用这些技术就不合乎诊疗规范。

—— 丹尼尔·霍夫曼 ，医学博士，精神病科医生

《重塑脑健康》用鼓舞人心、基于科学的方法来应对社会中最紧迫的心理健康问题。每天我们都会读到自杀、毒品成瘾、行为异常乃至恐怖犯罪的新闻。本书帮助我们理解这些疑难杂症背后的机制，最重要的是，提供了一些清晰的解决方案。这本书通俗易懂，标题非常恰当。

—— 安德鲁·坎贝尔 ，医学博士，《健康与医学替代疗法》主编，《身心医学进展》主编，《整合医学：临床医师杂志》主编

亚蒙博士把功能医学方法引入心理健康领域，你可以从书中学到如何维护脑健康、如何恢复心情、如何用简单易行的办法来照料自己。通过科普大脑的运行原理以及我们需要做什么来维护它，亚蒙博士希望结束对心理健康问题的污名化，代之以同情和理解。

—— 阿莉莎·维蒂 ，《释放激素的力量》作者，FLOIiving.com网站创立者

我的一个兄弟自杀了，每年我还要负责学校14 000多名学生的身心健康。在《重塑脑健康》这本书中，我找到了勇往直前的动力，不再受精神健康问题相关的耻辱和污名化的困扰。亚蒙博士凭借坚实的神经科学知识为我们提供了很多宝贵信息，他还是一位出色的讲故事者，使得这本书很能打动人。除了切实可行的建议之外，《重塑脑健康》还给了人们生活的希望，这是当今精神病学领域很少提供的一种“商品”。

—— 温恩·克莱博 ，保罗·米切尔学院联合创始人兼院长，《不吃亏心理学》作者

这本有见解、令人信服的综合性专著，再次使亚蒙博士走在了领域前列。对于想要清楚地认识脑健康与幸福生活关系的个人或专业人士来说，这本书不容错过。亚蒙博士用生物学和脑科学的证据来更新我们对脑健康问题的认识及诊疗，有着革新精神健康行业的力量。

—— 克里斯蒂·霍德森 ，教育学博士