序2

“张之瀛大夫”大家都非常熟悉了，他是医疗自媒体的大V，但我还是喜欢叫他小张。小张今年四十多了，跟我的孩子一样大，我看着他，就像看到了自己的孩子。

小张跟在我身边学习已有六七年，他最大的特质就是性格善良、努力勤奋，在完成自己医疗工作之余自愿为大家做科普，可以说他是兢兢业业。他的科普作品是从大众的需求出发，宣传慢性病防治知识，并不一味地追求所谓的流量，很多话题没有流量，但只要是能够帮助到人，他都会努力去做，这种品德难能可贵。看到小张这种做科普的态度，我也很欣慰。当他让我为他的新作写序言时，我欣然答应。

随着生活条件越来越好，人们的生活方式也发生了巨大的变化。比如说大家现在出门就开车、坐车，走路骑车的少了；吃美食、吃快餐，频繁应酬喝酒，吃粗茶淡饭的少了；回家就躺在沙发上看手机和电视，看书的少了。这种生活方式的变化，使得我国高血压、高血脂、高血糖和脂肪肝的患病率明显增加，心脑血管疾病一下子成了威胁中国人健康的“第一杀手”，有资料显示，每5个中国人去世，就有2个是心脑血管疾病造成的。

心脑血管疾病虽然听起来挺可怕，但它是一类可以早防早治的疾病，只要早期重视改善生活方式和控制危险因素，很多时候这类疾病都可以不发生或者延缓发生。在诱发心脑血管疾病最关键的几个危险因素中，高血脂一直是这些年来我国心血管医学界最重视的一个危险因素。高血脂可以导致动脉粥样硬化，如果与高血压并存，发生心脑血管疾病的风险就会更高，许多急性心肌梗死患者之前都有较高的血脂，但由于没有症状，患者长期未给予重视。所以如何管理好自己的血脂就显得很重要了。

张之瀛大夫在这本科普书里，用通俗易懂的内容和图片详细阐述了我们应当如何预防高血脂，改善血脂增高的现状，从而更好地抗动脉硬化。相信这本书会给大家带来惊喜！

张之瀛大夫是科普宣传的先行者，希望他能坚持下去，让更多老百姓跟着受益。

孙宁玲
于北京大学人民医院
2023年11月20日