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本文节选自网站https://news.ucr.edu 2019年1月30日发表的一篇题为“Fathers are happier parents than mothers, new study shows”的文章。文章围绕一项关于“养育子女父亲比母亲更快乐”的研究展开叙述，介绍了养育子女父亲比母亲更快乐的几个原因。
根据一项新的研究，养育子女给父亲带来的快乐比给母亲带来的快乐更多。这项研究调查了三项[26]涉及18000多名参与者的研究。在这三项研究中，与妈妈们相比，为人父母的爸爸们与更为积极的幸福感[27]有关联。
那么，为什么父亲比母亲更幸福呢？第一作者凯瑟琳·尼尔森-科菲说：“父亲可能比母亲过得更好，部分原因是他们与孩子相处的方式。”在一项研究中，作者们[28]指出，无论是在照顾孩子还是花时间陪伴孩子时，爸爸们都更有可能将“玩耍”作为一项[29]额外的活动。他们说：“和孩子一起玩耍可能会为父母提供体验积极情感的机会，并[30]培养与孩子的亲密关系。”
父亲们也比没有子女的男性做得更好，报告称他们幸福感更强、生活满意度更高、[31]抑郁症状更少。报告还称他们有更强的关联性和自主性。[32]然而，对于妈妈们来说，与没有孩子的女性相比，结果并不那么乐观。报告称妈妈们有更强的自主性，但也有“更大的麻烦”和更少的积极[33]情绪。
据报告，与其他经历相比，妈妈们在与孩子们互动时心情更愉快，但在[34]直接参与育儿时则不然。“这种差异表明，母亲和父亲如何与他们的孩子相处可能会对他们的幸福感产生重要[35]影响”，作者写道。他们怀疑，妈妈们可能没有爸爸们快乐，因为她们更有可能对为人父母有更高的期望。因此，她们更有可能对这种经历感到“失望”。
26. K）involving
语法判断 空格所在句子结构完整，空格前面为three studies，后面为more than 18,000 participants，故空格处应填现在分词，作three studies的后置定语。
语义判断 该句句意为“这项研究调查了三项______18000多名参与者的研究”。代入选项可知，involving符合此处句意。
27. B）associated
语法判断 空格前面为parenthood was，后面为介词with，故空格处应填过去分词或形容词，且该词能与with构成合理搭配。
语义判断 文章开头提到，养育子女给父亲带来的快乐比给母亲带来的快乐更多。该句句意为“在这三项研究中，与妈妈们相比，为人父母的爸爸们与更为积极的幸福感______”。be associated with意为“与……有关”，符合此处句意。
28. L）note
语法判断 空格所在句子缺少谓语，空格前面为主语the authors，后面为that从句，且本段时态为一般现在时，故空格处应填动词原形。
语义判断 该句句意为“在一项研究中，作者们______，无论是在照顾孩子还是花时间陪伴孩子时……”。代入选项可知，note“指出；表明”符合此处句意。
29. A）additional
语法判断 空格前面为不定冠词an，后面为名词activity，故空格处应填形容词，修饰后面的名词，且该词读音以辅音音素开头。
语义判断 本段介绍在养育子女方面，父亲比母亲更快乐的原因。该句句意为“在一项研究中，作者们指出，无论是在照顾孩子还是花时间陪伴孩子时，爸爸们都更有可能将‘玩耍’作为一项______活动”。代入选项可知，additional符合此处句意。
30. D）cultivate
语法判断 空格位于and并列结构中，前面为 experience positive feelings，后面为______ closeness，故空格处应填动词原形，与experience并列。
语义判断 此处表述与孩子一起玩耍的好处。该句句意为“和孩子一起玩耍可能会为父母提供体验积极情感的机会，并______与孩子的亲密关系”。代入选项可知，cultivate符合此处句意。
31. E）depressive
语法判断 空格前面为形容词fewer，后面为名词复数symptoms，故空格处应填形容词。
语义判断 该句句意为“父亲们也比没有子女的男性做得更好，报告称他们幸福感更强、生活满意度更高、更少______症状”，此处在表述父亲们的优点，空格处应填表示消极意义的词。代入选项可知，depressive符合此处句意。
32. H）however
语法判断 空格所在句子结构完整，空格前后为逗号，故空格处应填副词。
语义判断 该句句意为“对于妈妈们来说，______，与没有孩子的女性相比，结果并不那么乐观”。代入选项可知，however“然而，不过”符合此处句意。
33. G）emotions
语法判断 空格位于句末，前面为fewer positive，故空格处应填可数名词复数。
语义判断 该句句意为“报告称妈妈们有更强的自主性，但也有‘更大的麻烦’和更少的积极______”。代入选项可知，emotions符合此处句意。
34. F）directly
语法判断 空格所在句子结构完整，空格前面为engaging，后面为in childcare，故空格处应填副词，作状语。
语义判断 该句句意为“据报告，与其他经历相比，妈妈们在与孩子们互动时心情更愉快，但在______参与育儿时则不然”。代入选项可知，directly符合此处句意。
35. I）implications
语法判断 空格前面为形容词important，后面为介词for，故空格处应填名词。
语义判断 该句句意为“这种差异表明，母亲和父亲如何与他们的孩子相处可能会对他们的幸福感有重要的______”。代入选项可知，implications符合此处句意。
本文节选自詹姆斯·克利尔（James Clear）发表在其个人博客上的一篇文章，原文题目为《提高生产力的终极技巧是学会说“不”》（The Ultimate Productivity Hack is Saying No）。文章从为什么我们总说“好”、“好”与“不”的区别、说“不”的作用、提升说“不”的技能、说“不”的力量这几个方面阐述了要学会说“不”。说“不”可以节约你未来的时间，说“不”是一项重要的技能。
A）一件事不做总是会比做要快。这种哲学适用于生活的许多方面。例如，没有什么会议能比根本不开会更快。[42] 这并不是说你再也不要去开会，但事实是我们对很多自己其实不想做的事情都说了“好” 。
B）有多少次人们要求你做某事，然后你就回答：“好的。”三天之后，你会被待办事项清单上的事情弄得不知所措。我们对自己要履行的责任感到沮丧，尽管是我们先答应了做这些事情。[39] 更糟糕的是，人们偶尔会努力争取去做浪费时间的事情 。你不必仅仅因为某件事存在就去做。问一问是否有必要。很多人并不是这样，一个简单的“不”会比最高效的人所能处理的任何工作都更有效率。但如果说“不”的好处如此明显，那我们为什么还经常说“好”呢？
C）[36] 我们对很多请求说“好”，不是因为我们想做那些事情，而是因为我们不想被视为无礼或者不肯帮忙 。通常，在对一个将来还会再次打交道的人——我们的同事、配偶、家人和朋友——说“不”时，我们的确要再三考虑。[41] 在工作中对上级说“不”尤其困难 。在这些情况下，我喜欢格雷格·麦吉沃恩在《精要主义》中推荐的方法。他写道：“提醒你的上级，如果你答应做这件事情，你会疏于哪些事情，并迫使他们进行权衡。例如，如果你的经理来找你，让你做某件事，你可以回答‘好的，我很乐意优先做这件事。但是，为了能够关注这个新项目，我应该暂缓其他哪个项目呢？’”
D）[44] 与他人合作是生活的一个重要组成部分 。（拒绝）导致关系紧张的想法让我们宁可投入时间和精力。出于这个原因，礼貌地回答会很有帮助。尽量提供帮助，当你不得不说“不”的时候，要热情且直接。但即便在我们考虑了这些社会因素之后，我们当中的很多人似乎仍然不能很好地在“是”和“否”之间进行权衡。我们发现自己过于致力于一些事情，这些事情并不能有效地改善或支持我们周围的人，当然也不能改善我们自己的生活。
E）也许有一个问题是我们如何看待“好”和“不”的含义。“好”和“不”这两个字经常被用来相互比较，以至于让人觉得这两个字在交谈中具有同等分量。实际上，这两个字不仅意义相反，而且在承诺程度上也完全不一样。当你说“不”时，你只是对其中一种选项说“不”。当你说“好”时，你就是在对所有其他选项说“不”。我喜欢经济学家蒂姆·哈福德的说法：“每当我们对一个请求说‘好’时，我们也在对我们可能用那段时间能完成的任何其他事情说‘不’。”一旦你承诺了要做某件事情，你就已经决定了未来的那个时间段将如何度过。[38] 换句话说，说“不”可以节省你未来的时间 。说“好”会耗费你未来的时间。“不”是一种时间信用。你保留了自由支配未来时间的能力。“好”则是一种时间债务。你必须在某个时间履行承诺。
F）“不”是一种决定。“好”是一种责任。[45] 说“不”有时被视为只有当权者才能负担得起的奢侈品 。这是真的：当你可以依靠权力、金钱和权威提供的安全网时，向机会说“不”会更容易。但是，说“不”不仅仅是为那些成功人士保留的特权。这也是一种可以帮助你获得成功的策略。在你职业生涯的任何阶段，说“不”都是一项需要培养的重要技能，因为说“不”为你保留了生命中最重要的资产：你的时间。正如投资人佩德罗·索伦蒂诺所言：“如果你不守好自己的时间，人们就会把它偷走。”要对任何不能引导你实现目标的事情说“不”。
G）没有人比史蒂夫·乔布斯更能体现这一理念，他说：“人们认为专注意味着对你必须专注的事情说‘好’。但这根本不是专注的意思。专注意味着对其他100个好主意说‘不’。你必须仔细挑选。”[42] 关于说“不”，乔布斯还有一句名言：“实际上，我对我们没有做过的事情和我做过的事情一样感到自豪。创新就是对1000件事情说‘不’。 ”
H）随着时间的推移，你不断改进自我，不断取得成功，你的策略需要改变。你越成功，时间的机会成本就越高。一开始，你只需要排除那些明显的干扰，然后探索其余的。随着技能的提高，你学会了区分哪些有效，哪些无效，你必须不断提高说“好”的门槛。[37] 你仍然需要对干扰说“不”，但你也需要学会对以前时间利用得好的机会说“不”，这样你就可以为更好地利用时间腾出空间。这是一个很好的问题，但它可能是一个很难掌握的技能 。
I）与健康有关的道理也同样适用于生产力：一分预防胜过十分治疗。在无关紧要的事情上浪费的精力要比在低效的事情上浪费的精力更多。如果是这样的话，消除是比优化更有用的技能。[40] 这让我想起了著名的彼得·德鲁克的名言：“没有什么比高效地完成根本不应该做的事情更无用的了。 ”
36. 题干译文 人们通常只是因为想显得有礼貌和乐于助人而答应别人的要求。
答案解析
37. 题干译文 学会对曾经被认为值得把握的机会说“不”并非易事。
答案解析
38. 题干译文 当你拒绝一个请求时，你是在节省你未来的时间。
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39. 题干译文 人们有时会努力做一些纯粹是浪费时间的事情。
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40. 题干译文 高效地做不值得做的事是最无用的努力。
答案解析
41. 题干译文 对于人们来说，拒绝做上级要求他们做的事情尤其困难。
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42. 题干译文 人们同意做太多他们实际上并不愿意做的事情。
答案解析
43. 题干译文 根据一位著名企业家的说法，创新意味着拒绝做大量的事情。
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44. 题干译文 与他人合作是生活中必不可少的一个方面。
答案解析
45. 题干译文 有时，拒绝请求会被看作是普通人不能享有的特权。
答案解析
本文节选自网站上发表的一篇题为“The future is here: People are now eat more farmed fish than wild caught fish”的文章。文章指出，我们现在比以前吃的鱼更多，而且这些鱼大部分来自养殖业而不是野生捕鱼。为了满足人们对鱼的需求以及保障人们有足够的食物和野生鱼类的可持续性，我们应该大力发展鱼类养殖业。但是养殖业也有一些问题需要解决。
如今我们吃的鱼比以往任何时候都多。现在每人吃掉的全球鱼类总量约为20公斤，是20世纪60年代的两倍多。[46] 然而，真正引人注目的是，这些鱼是从哪里来的 。
[46] 这是人类历史上第一次，如今我们的大部分水产食物来自养殖业而不是捕鱼业 。
2014年，人们吃掉了大约7300万吨养殖鱼——刚刚高于人们吃掉的鱼的总量的一半。全球鱼类的总供应量是1.67亿吨；剩下的2000万吨左右被用于动物饲料和医疗产品等。
[47] 为了可以继续以当前的速度吃鱼，我们肯定需要保持水产养殖业的发展 。这是因为自20世纪90年代以来，野生捕获的鱼类数量趋于平稳。
早在1974年，只有10%的海洋鱼类资源被过度捕捞。现在，已经超过十分之三。我们的海洋中只有十分之一的鱼类资源能够经受比目前的程度更重的捕捞。
但是，虽然海上捕捞受挫，但鱼类养殖业一直在快速增长。[48] 其中很大一部分来自中国，中国生产了世界上60%的养殖鱼类。事实上，如今包括中国在内的约35个国家生产的养殖鱼类都多于野生捕捞的鱼类 。
[49] 这种向水产养殖的转变不仅有利于确保你还能吃到三文鱼；而且对于确保人们的食物有保障和可持续性也至关重要 。到2050年，全世界将需要养活约97亿人。他们必须从某处获取蛋白质。然而，饲养牛、猪和其他陆地动物需要大量的谷物和水。例如，按照平均磅数换算，喂养一磅牛肉比一磅鲤鱼需要多15倍的饲料，鲤鱼是亚洲各地都养殖的一种淡水鱼。这些谷物——以及种植这些谷物所需的水——本可以被人们食用。
[50] 然而，水产养殖不是灵丹妙药。在一些东南亚国家，养虾对海洋生态系统造成了灾难性的破坏 。然而，尽管存在这些问题，虾仍然是全世界最受欢迎的海鲜之一。
● consumption n.消费，消费量；吃，喝
● remarkable adj.引人注目的，不同寻常的
● farming n.耕种；养殖
● remaining adj.余下的，剩余的
● volume n.量；数额；体积；容积
● level off 趋向平缓，趋于稳定
● marine adj.海洋的；海产的
● stock n.现有量；储备量；股票；存货
● sustain v.经受，遭受；保持
● suffer v.遭遇；受挫；感到（痛苦）
● crucial adj.至关重要的，关键性的
● sustainability n.可持续性
● feed v.饲养；喂；供养
● cattle n.牛
● carp n.鲤鱼 v.吹毛求疵
● silver bullet 良方，高招
● shrimp n.虾
● ecosystem n.生态系统
46. 作者说我们吃的鱼有什么引人注目的？
A）它们繁殖迅速。
B）它们大多是养殖的。
C）它们已经变得和谷物一样重要。
D）它们的历史比人类长。
定位 ：根据题干关键词remarkable about the fish可以将答案定位到第一段第二句话。
解析 ：第一段第二句话提到，真正引人注目的是，这些鱼是从哪里来的。具体从哪里来的呢？第二段给出了答案，这是人类历史上第一次，大部分水产食物来自养殖业而不是捕鱼业。由此可知，引人注目的是现在我们吃的大部分鱼是养殖的，故本题选B。其他三个选项的内容文章都没有提及，故排除。
47. 如果我们继续以目前的速度食用鱼类，我们需要做什么？
A）大幅增加捕捞量。
B）开发更先进的捕鱼技术。
C）有效扩大海洋鱼类资源。
D）不断扩大养鱼规模。
定位 ：根据题干关键词keep consuming fish at the current rate可以将答案定位到第四段第一句。
解析 ：第四段第一句提到，为了可以继续以当前的速度吃鱼，我们肯定需要保持水产养殖业的发展。保持养殖业发展就是要让养殖规模继续变大，故本题选D。其他三项内容文章中没有提及，均可排除。
48. 在水产食物方面，作者对中国有何评价？
A）它现在越来越重视捕鱼。
B）它拥有世界上最大的渔业资源。
C）它养的鱼比野生捕获的多。
D）它供应世界上60%的鱼产品。
定位 ：根据题干关键词China 可以将答案定位到第六段第二、三两句。
解析 ：第六段第二、三两句提到，养殖鱼类很大一部分来自中国，中国生产了世界上60%的养殖鱼类，如今，包括中国在内的约35个国家生产的养殖鱼类都多于野生捕捞的鱼类，故本题选C。选项D错在中国不是供应全球60%的鱼产品，而是养殖鱼占世界养殖鱼总量的60%，故排除D。选项A和B的内容文章中没有提及，均可排除。
49. 为什么作者说水产养殖如今非常重要？
A）这是养活世界上快速增长的人口的必要条件。
B）它被证明是人类和动物获取蛋白质的可靠来源。
C）它对保持身心健康至关重要。
D）它确保全世界人民均衡健康饮食。
定位 ：本题使用题干关键词法不太容易定位，但是根据出题顺序与原文顺序基本一致的原则可以将答案定位到倒数第二段。
解析 ：倒数第二段提到，向水产养殖的转变不仅有利于确保你吃到三文鱼，而且对于确保人们的食物有保障，确保食物可持续发展也至关重要。接下来具体进行了解释。文章指出，地球上的人口越来越多，需要的蛋白质也越来越多，养鱼比饲养陆地动物更节省谷物和水。由此可知，水产养殖之所以非常重要是因为它是能养活世界上快速增长的人口的必要条件，故本题选A。其他三项内容文章中没有提及，均可排除。
50. 作者说水产养殖不是灵丹妙药，这暗示了什么？
A）虾类养殖业是一项有风险的买卖。
B）鱼类养殖业是不可持续的。
C）鱼类养殖业也可能造成严重的问题。
D）虾类养殖业可能变得相当昂贵。
定位 ：根据题干关键词no silver bullet可以将答案定位到最后一段前两句。
解析 ：最后一段前两句提到，水产养殖不是灵丹妙药（no silver bullet），在一些东南亚国家，养虾对海洋生态系统造成了灾难性的破坏。由此可知，鱼类养殖业也可能造成严重的问题，所以并不是灵丹妙药，故本题选C。其他三项内容文章中没有提及，均可排除。
本文主要讲述了世界粮食计划署的相关内容。文章指出，2020年，世界粮食计划署被授予诺贝尔和平奖，它援助了88个国家的近1亿人，但是世界上仍有11%的人每天营养不足。虽然发达国家有时会援助发展中国家，但往往后者要付出代价。科学家可以通过分享知识来尽一份力。贫穷国家也必须学习共享的科学知识将自己从痛苦中解脱出来。
2020年，世界粮食计划署被授予诺贝尔和平奖。
为什么世界粮食计划署会获得诺贝尔奖，而且为什么是现在？2019年，世界粮食计划署援助了88个国家的近1亿人。它是那些在生存边缘挣扎的人的安全网。它是解决粮食不稳定问题的对策。[51] 它的诺贝尔奖提醒我们所有人，把穷人和弱势群体想象成别人的问题是一种道德风险 。
世界粮食计划署自1961年成立以来，一直是各国通过粮食援助努力避免灾害的全球协调机构。尽管几十年来它为消除饥饿一直在努力，但根据最新的估计，地球上还有约11%的人（大约8.2亿人）每天都是营养不足的。[52] 尽管在20世纪90年代和21世纪初，在减少营养不足方面取得了成绩，但目前已经不再有任何进展了 。
[53] 发达国家有时会向发展中国家提供粮食和援助，但后者要付出代价 。一位美国哲学家说，满足穷人和弱势群体的需求不仅仅是提供金钱，更是要创造能让他们繁荣发展和机遇满满的条件。[53] 当提供援助时附加了沉重的条件，比如偿还贷款或以粮食换取资源，这往往会扩大贫富差距并维持旧的世界秩序 。这就是为什么粮食计划署的工作如此重要的原因。
[54] 然而，科学界可以向粮食计划署伸出援助之手。通过与最容易遭受贫困和饥饿的国家的同行分享农业和气候知识，科学家可以帮助减少这些问题 。通过发出自己的声音，科学可以以身作则。[55] 一些最贫穷的国家必须拥有战胜粮食短缺的能力，这种能力不会来自富裕国家的贷款——这些国家自身可能也有粮食问题——也不会来自世界经济机构。这种能力将建立于自信的人身上，他们会使用开放和共享的科学知识将自己从痛苦中解脱出来 。
重难点词汇及短语
● award v.授予；颁发 n.奖
● assist v.帮助；援助
● safety net 安全网；保护网；保障措施
● instability n.不稳定（性），不稳固（性）
● moral adj.道德上的 n.道德
● hazard n.危险；危害
● coordinator n.协调者
● eliminate v.消除，剔除
● estimate n.评价；评估 n./v.估算
● undernourishment n.营养不良，营养不足
● at a price 以一定代价；以极高价格
● address v.处理；设法了解并解决；称呼 n.地址
● vulnerable adj.脆弱的，易受伤害的，易患病的
● prosperity n.繁荣，兴旺
● thrive v.蓬勃发展，兴旺发达
● sustain v.使持续；保持；经受；支撑
● lead by example 以身作则
● overcome v.战胜，克服
● institution n.机构；制度
51. 世界粮食计划署获得诺贝尔和平奖让我们意识到了什么？
A）世界上越来越多的人正在遭受饥饿。
B）我们所有人都可能以某种方式受到食物不稳定的影响。
C）任凭数百万人陷入贫困和脆弱是危险的。
D）认为帮助穷人不关我们的事在道德上是错误的。
定位 ：根据题干关键词WFP's winning of the Nobel Peace Prize可以将答案定位到第一段和第二段。
解析 ：第一段只是指出了世界粮食计划署获得诺贝尔和平奖的事实，第二段进一步解释其得奖的原因，并且最后一句提到，它的诺贝尔奖提醒我们所有人，把穷人和弱势群体想象成别人的问题是一种道德风险，即认为帮助穷人不是我们的事，这种想法在道德上是不正确的，故本题选D。
52. 关于世界粮食计划署消除饥饿的努力，我们能了解到什么？
A）它确保了数百万人有足够的食物供应。
B）尽管取得了进展，但它离目标还很远。
C）它在对抗自然灾害工作方面做得很好。
D）它正在全球范围内防止饥饿的发生。
定位 ：根据题干关键词WFP's effort to eliminate hunger可以将答案定位到第三段第二、三两句。
解析 ：第三段第二、三两句提到，尽管几十年来世界粮食计划署为消除饥饿一直在努力，但地球上还有约11%的人每天都是营养不足的，尽管在20世纪90年代和21世纪初，在减少营养不足方面取得了成绩，但目前已经不再有任何进展了。由这两句话可知，世界粮食计划署虽然取得了一些进展，但是还离目标（消除饥饿）很远，故本题选B。其他三项的内容原文没有提及，均排除。
53. 如果要付出一定的代价才能获得粮食援助，将会发生什么？
A）富人会变得更富，穷人会更穷。
B）将有更多的人愿意加入这一努力中来。
C）贫困的人将会得到更多的食物。
D）救济工作将变得不那么可持续。
定位 ：根据题干关键词at a price可以将答案定位到第四段第一句。但是这句没有写这样做将会发生什么，我们继续向下文寻找答案。
解析 ：第四段的第三句提到，当提供援助时附加了沉重的条件，比如偿还贷款或以粮食换取资源，这往往会扩大贫富差距并维持旧的世界秩序。由此可知，这样的援助会让富人更富，穷人更穷，故本题选A。其他三项均与原文不符，故排除。
54. 科学家如何能够帮助应对贫困和饥饿？
A）通过与世界经济机构密切合作。
B）通过与贫困国家的同行分享专业知识。
C）通过在发展中国家建立更多的食品研究项目。
D）通过帮助营养不良的人建立自尊。
定位 ：根据题干关键词 scientists help 可以将答案定位到最后一段前两句。
解析 ：最后一段前两句提到，科学界可以向粮食计划署伸出援助之手，通过与最容易遭受贫困和饥饿的国家的同行分享农业和气候知识，科学家可以帮助减少这些问题。由此可知，科学家可以通过与贫困国家的同行分享专业知识来帮忙，故本题选B。其他三项文章中没有提及，均排除。
55. 作者在文末试图传达什么信息？
A）富裕国家应该首先解决自己的粮食问题。
B）富裕国家在提供粮食援助方面应该更加慷慨。
C）贫困国家应提高自身解决粮食短缺问题的能力。
D）世界经济机构应在抗击饥饿方面发挥更大的作用。
定位 ：根据题干关键词at the end of the passage可以将答案定位到最后一段。
解析 ：最后一段后两句提到，一些最贫穷的国家必须拥有战胜粮食短缺的能力，这种能力不会来自富裕国家的贷款，也不会来自世界经济机构，这种能力将建立于自信的人身上，他们会使用开放和共享的科学知识将自己从痛苦中解脱出来。最后一句自信的人，其实指的是让这些贫困的国家自信起来，努力用其他国家科学家共享给他们的知识，提高自身解决粮食短缺问题的能力，故本题选C。其他三项都不是文章作者在最后想表达的信息，均排除。