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You still need to say “no” to distractions, but you also need to learn to say “no” to opportunities that were previously good uses of time, so you can make space for better uses of time.
你仍然需要对使人分心的事情说“不”，但你也需要学会对以前时间利用得好的机会说“不”，这样你就可以腾出空来更好地利用时间。
语法笔记
本句是一个由but连接的并列句。第一个分句的主干是You still need to say “no”；第二个分句的主干是you also need to learn to say “no”，that引导定语从句that were previously good uses of time，修饰先行词opportunities。句末so引导结果状语从句。
核心词表
opportunity [ˌɒpəˈtjuːnəti] n. 机会，良机
记忆 联想记忆：op（表加强）+port（港口）+ unity→进入港口休整是个好机会→机会
previously [ˈpriːviəsli] adv. 以前地，先前地
space [speɪs] n. （可利用的）空地，空间；太空
搭配 make space 腾出空间；制造空当
主题归纳
与“时间，先后顺序”有关的词：
afterward [ˈɑːftəwəd] adv. （=afterwards）后来，以后
记忆 词根记忆：after（后面的）+ward（方向）→后来，以后
beforehand [bɪˈfɔːhænd] adv. 预先，事先
commence [kəˈmens] v. 开始
派生 commencement（ n. 开始）
current [ˈkʌrənt] adj. 当前的；通用的；流行的，流传的
派生 currently（ adv. 目前）
eve [iːv] n. 前夜，前夕
搭配 Christmas Eve 圣诞前夜
New Year's Eve 除夕
finally [ˈfaɪnəli] adv. 最后，终于；决定性地
following [ˈfɒləʊɪŋ] adj. 接着的，下列的 n. 追随者
former [ˈfɔːmə（r）] adj. 在前的 n. [the~]前者
记忆 词根记忆：form（形成）+er（表人、物）→已形成的东西→在前的
forthcoming [ˌfɔːθˈkʌmɪŋ] adj. 即将发生（或出版等）的；现成的；乐于提供消息的
记忆 合成词：forth（往前）+coming（就要来的）→即将发生的
hence [hens] adv. 因此，所以；今后
immediately [ɪˈmiːdiətli] adv. 立即，马上；直接地，紧接地
layout [ˈleɪaʊt] n. 布局，安排，设计
记忆 来自词组lay out（布置，安排）
meantime [ˈmiːntaɪm] n./adv. 其间；同时
搭配 in the meantime 同时
outset [ˈaʊtset] n. 开始，开端
记忆 来自词组set out（出发）
搭配 at/from the outset 从一开始
preceding [prɪˈsiːdɪŋ] adj. 在前的，在先的，前面的
记忆 词根记忆：pre（在…前）+ced（行走）+ing→走在前面的→在前的
presently [ˈprezntli] adv. 不久，一会儿；现在，此刻
记忆 联想记忆：pre（在前）+sent（感觉）+ly→很久以前的事恍如刚刚发生→不久，一会儿
previous [ˈpriːviəs] adj. 先的，前的；以前的
记忆 词根记忆：pre（在前）+vi（道路）+ous（…的）→以前走过的路→以前的
搭配 previous to 在…之前
prior [ˈpraɪə（r）] adj. 在前的；优先的
记忆 词根记忆：pri（第一）+or→排在第一的→在前的
搭配 prior to 在…之前
recently [ˈriːsntli] adv. 最近，不久前
sequence [ˈsiːkwəns] n. 一系列，一连串；次序，顺序
记忆 词根记忆：sequ（跟随）+ence（表名词）→跟随→次序
派生 sequential（ adj. 顺序的）
shortly [ˈʃɔːtli] adv. 立刻，不久；不耐烦地；简短地
subsequent [ˈsʌbsɪkwənt] adj. 随后的，后来的
记忆 词根记忆：sub（接近）+sequ（跟随）+ent（…的）→随后的
ultimate [ˈʌltɪmət] adj. 最后的，最终的 n. 终极，顶点
记忆 词根记忆：ultim（最后的）+ate（…的）→最后的，最终的
派生 ultimately（ adv. 最终）
表示“用”的词：
usage [ˈjuːsɪdʒ; ˈjuːzɪdʒ] n. 使用，利用；（词语的）惯用法
记忆 联想记忆：us（看作use，使用）+age（集合名词）→使用
utility [juːˈtɪləti] n. 效用，有用，实用；公用事业
记忆 词根记忆：util（使用）+ity→效用，有用，实用
utilize/-ise [ˈjuːtəlaɪz] vt. 利用
记忆 词根记忆：util（使用）+ize→利用
派生 utilization/-isation（ n. 利用）
Women working outside of the home should make an effort to have a conscious conversation with their partners about more equitable sharing of household and family responsibilities.
在外工作的女性应该努力与伴侣就更公平地分担家务和家庭责任进行一次慎重的谈话。
语法笔记
本句的主干是Women should make an effort。现在分词短语working outside of the home做后置定语，修饰Women；不定式短语to have a conscious conversation with...做后置定语，修饰effort，介词短语about more equitable sharing...解释说明conversation的内容。
核心词表
make an effort 努力，做出努力
conscious [ˈkɒnʃəs] adj. 意识到的；神志清醒的；有意识的；慎重的，有意的
记忆 词根记忆：con+sci（知道）+ous→知道的→神志清醒的
搭配 be conscious of 意识到；注意到
become conscious 恢复知觉
派生 consciousness（ n. 知觉；意识）
unconscious（ adj. 失去知觉的；无意识的）
partner [ˈpɑːtnə（r）] n. 伙伴，合伙人，搭档；配偶 vi. 做…的搭档
派生 partnership（ n. 伙伴关系）
equitable [ˈekwɪtəbl] adj. 公平合理的；公正的
household [ˈhaʊshəʊld] n. 家庭，户；家务 adj. 家庭的；家喻户晓的
记忆 合成词：house（房屋）+hold（拥有）→拥有房屋的一家人→家庭，户
主题归纳
与“家居日杂”有关的词：
album [ˈælbəm] n. 粘贴簿；集邮簿；相册；唱片集
记忆 发音记忆：“爱儿本”→宝宝相册里的每一张照片都很可爱→相册
blanket [ˈblæŋkɪt] n. 毛毯，毯子
cabinet [ˈkæbɪnət] n. 橱，柜；内阁
记忆 联想记忆：cab（出租车）+in（里面）+et（小）→出租车里空间很小，就像柜子→橱，柜
carpet [ˈkɑːpɪt] n. 地毯
记忆 联想记忆：car（小汽车）+pet（宠物）→玩具汽车与宠物都在地毯上→地毯
cupboard [ˈkʌbəd] n. 橱柜；碗碟橱，食物橱
记忆 合成词：cup（杯子）+board（木板）→放杯子的木板→橱柜
curtain [ˈkɜːtn] n. 门帘，窗帘；（舞台上的）幕
cushion [ˈkʊʃn] n. 垫子，坐垫，靠垫
记忆 发音记忆：“苦行”→苦行僧在垫子上盘腿打坐→垫子
decorate [ˈdekəreɪt] vt. 装饰，装潢；粉刷
记忆 词根记忆：decor（装饰）+ate（使）→装饰
派生 decoration（ n. 装饰；装饰品）
decorative（ adj. 装饰性的）
drawer [drɔː（r）] n. 抽屉
记忆 联想记忆：draw（拉）+er→拉开抽屉→抽屉
fireplace [ˈfaɪəpleɪs] n. 壁炉
furnish [ˈfɜːnɪʃ] vt. 供应，提供；装备
记忆 联想记忆：fur（毛皮）+nish→提供毛皮装备→供应，提供
furniture [ˈfɜːnɪtʃə（r）] n. 家具
jar [dʒɑː（r）] n. 罐子，坛子，广口瓶 v. （使）感到不快；震动，摇动
记忆 联想记忆：酒吧（bar）里摆满了酒坛子（jar）
kettle [ˈketl] n. 水壶
记忆 发音记忆：“开透”→水壶里的水开透了→水壶
lid [lɪd] n. 盖子，盖
记忆 和lip（ n. 嘴唇）一起记
mat [mæt] n. 席子，垫子
memorandum [ˌmeməˈrændəm] n. 备忘录；便笺
记忆 词根记忆：memor（记忆）+andum→（帮助）记忆的东西→备忘录
mug [mʌg] n. 大杯 vt. 对…行凶抢劫
ornament [ˈɔːnəmənt] n. 装饰品，点缀品 [ˈɔːnəment] vt. 装饰，点缀，美化
记忆 词根记忆：orn（装饰）+a+ment→装饰；装饰品
派生 ornamental（ adj. 装饰性的）
oven [ˈʌvn] n. 炉，烤箱
记忆 发音记忆：“爱闻”→爱闻烤箱里的香味→烤箱
pillow [ˈpɪləʊ] n. 枕头
记忆 发音记忆：“疲劳”→疲劳至极，想念枕头→枕头
refrigerator [rɪˈfrɪdʒəreɪtə（r）] n. 冰箱
记忆 词根记忆：re（表加强）+friger（冷）+a+ tor（表物）→用来一直冷冻物品的东西→冰箱
派生 refrigeration（ n. 冷藏）
rug [rʌɡ] n. （小）地毯
stool [stuːl] n. 凳子
stove [stəʊv] n. 炉，火炉
torch [tɔːtʃ] n. 火炬，火把；手电筒
记忆 联想记忆：在黑暗中摸索（touch）需要手电筒（torch）
towel [ˈtaʊəl] n. 毛巾，手巾
记忆 联想记忆：to+wel（看作well，井）→到井边用毛巾洗脸→毛巾
tray [treɪ] n. （浅）盘，托盘，碟
umbrella [ʌmˈbrelə] n. 伞，雨伞
ware [weə（r）] n. 物品，器皿；[常pl.]商品，货物
与“起床洗漱”有关的词：
bathe [beɪð] v. （给…）洗澡；游泳
记忆 来自bath（ n. 淋浴），名词加e变动词的还有breath—breathe
fold [fəʊld] v. 折叠；包，裹 n. 褶，折叠的部分
记忆 联想记忆：f+old（旧）→旧东西有许多褶→褶
naked [ˈneɪkɪd] adj. 裸体的；无遮蔽的
记忆 和nude（ adj. 裸体的）一起记
shave [ʃeɪv] v. [shaved, shaved; shaved, shaven（常用作定语）]剃，刮，刨，削；剃须；修面，刮脸 n. 修面，刮脸
记忆 联想记忆：不要在阴暗处（shade）修面（shave）
派生 shaver（ n. 剃须刀）
waken [ˈweɪkən] vi. 醒来 vt. 弄醒
记忆 来自wake（ v. 唤醒；醒来）
It is what motivates non-human animals, human infants and probably human adults to explore and seek out new things before growing less interested in them after continued exposure.
这（指好奇心）驱动着非人类动物、人类婴儿，甚至可能是人类成年人，去探索和寻找新事物，直到因持续接触而兴趣减弱为止。
语法笔记
本句的主干是It is what...。what引导表语从句，从句的主干是what motivates non-human animals, human infants and probably human adults；动词不定式短语to explore and seek out new things做目的状语；介词短语before growing less interested in them...做时间状语，其中又包含一个时间状语after continued exposure。
核心词表
motivate [ˈməʊtɪveɪt] vt. 作为…的动机；激励，激发
记忆 来自motive（ n. 动机）
派生 motivation（ n. 促进）
infant [ˈɪnfənt] n. 婴儿 adj. 婴儿用的；初期的
seek out 寻找
interested [ˈɪntrəstɪd; ˈɪntrestɪd] adj. 感兴趣的
exposure [ɪkˈspəʊʒə（r）] n. 暴露，接触；曝光，揭发
主题归纳
与“好奇；询问”有关的词：
curious [ˈkjʊəriəs] adj. 好奇的；奇怪的
派生 curiosity（ n. 好奇心；珍品）
inquire/enquire [ɪnˈkwaɪə（r）] v. 打听，询问；调查
记忆 词根记忆：in/en（使…）+quire（追求）→追着问→打听，询问；调查
搭配 inquire/enquire after/about sb.问起（某人情况），问候
inquire/enquire into sth.调查
inquire/enquire sth.of sb.向某人打听（或询问、了解）
考点 注意区分形近词inquire（ v. 打听，询问）、acquire（ vt. 取得，获得）、require（ vt. 需要，要求）及request（ vt. 请求，要求）。
派生 inquisitive（ adj. 好奇的；爱打听的）
inquiry/enquiry [ɪnˈkwaɪəri] n. 询问；调查
与“进化，传承”有关的词：
ancestor [ˈænsestə（r）] n. 祖宗，祖先；（动物的）原种；（机器的）原型
记忆 联想记忆：ance（看作ante，先）+st+or（表人）→祖先
派生 ancestry（ n. 祖先，祖宗）
being [ˈbiːɪŋ] n. 存在；生物
搭配 human being 人，人类
disappear [ˌdɪsəˈpɪə（r）] vi. 不见，失踪，消失
记忆 词根记忆：dis（不）+appear（出现）→不出现→消失
派生 disappearance（ n. 消失）
existence [ɪɡˈzɪstəns] n. 存在，实有；生活方式
记忆 来自exist（ vi. 存在）
extinguish [ɪkˈstɪŋɡwɪʃ] vt. 熄灭，扑灭；使消亡，使破灭
记忆 词根记忆：ex（出）+（s）tingu（扑灭）+ish→出去把火扑灭→扑灭
heir [eə（r）] n. 继承人
记忆 发音记忆：“儿啊”→儿子可以是继承人→继承人
派生 heiress（ n. 女继承人）
heritage [ˈherɪtɪdʒ] n. 遗产，继承物；传统
记忆 词根记忆：herit（继承）+age（总称）→要继承的东西→遗产，继承物
inherit [ɪnˈherɪt] v. 继承（传统、遗产等）；因遗传而获得（特征、品质等）
记忆 词根记忆：in+her（继承）+it→继承
派生 inheritance（ n. 继承物）
mankind [ˌmænˈkaɪnd] n. 人类
记忆 合成词：man（人）+kind（种类，性质）→人类
primitive [ˈprɪmətɪv] adj. 原始的，早期的；简陋的 n. 文艺复兴前的艺术家（或作品）；原始派画家（或作品）
revolutionary [ˌrevəˈluːʃənəri] adj. 革命的；彻底变革的 n. 革命者
succession [səkˈseʃn] n. 连续；一连串；接替，继任，继承
记忆 来自succeed（ vi. 成功）的另一个意思“继任，继承”
搭配 successive（ adj. 连续的，接连的）
tradition [trəˈdɪʃn] n. 传统，惯例
vanish [ˈvænɪʃ] vt. 突然不见，消失；不复存在，绝迹
记忆 词根记忆：van（空）+ish→空无一物→消失；不复存在
worship [ˈwɜːʃɪp] n. 礼拜；崇拜；信奉 vt. 崇拜
社会上的各类“人”：
addict [ˈædɪkt] n. 瘾君子，吸毒成瘾的人；对…入迷的人
派生 addiction（ n. 入迷）
addictive（ adj. 使人上瘾的）
addicted（ adj. 入迷的）
amateur [ˈæmətə（r）; ˈæmətʃə（r）] n. 业余爱好者；外行 adj. 业余爱好的，业余（身份）的；外行的
记忆 词根记忆：amat（爱）+eur（表人）→有爱好的人→业余爱好者
beggar [ˈbeɡə（r）] n. 乞丐 vt. 使贫穷
bystander [ˈbaɪstændə（r）] n. 旁观者
记忆 词根记忆：by（在旁边）+stand（站）+er（表人）→站在旁边看的人→旁观者
owner [ˈəʊnə（r）] n. 物主，所有权人
派生 ownership（ n. 所有权）
pedestrian [pəˈdestriən] n. 步行者，行人 adj. 行人的，行人使用的
记忆 词根记忆：ped（脚）+estr+ian（人）→用脚走的人→步行者
scout [skaʊt] n. 侦察员；侦察机；侦察舰；童子军 v. 侦察；寻找
记忆 联想记忆：sc+out（外面）→在外面巡逻的侦察员→侦察员
veteran [ˈvetərən] n. 老兵；老手
记忆 发音记忆：“为他人”→为他人着想的老兵→老兵