译者简介

戴思琪

英国伯明翰大学心理学硕士，自由译者，译有《放弃的艺术》《学会据理力争》《原来我可以爱自己》《情绪药箱》等作品。

Terri Cole.Boundary Boss：The Essential Guide to Talk True，Be Seen，and（Finally）Live Free.

This edition arranged with Sounds True through BIG APPLE AGENCY. This edition is authorized for sale in the Chinese mainland（excluding Hong Kong SAR，Macao SAR and Taiwan）.

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本书献给

来自世界各地的勇敢女性，

你们长久以来致力于建立

健康的人际关系和美好的生活。

本书专为你们所作。

我看见了你们，我很荣幸能够指引你们

踏上这场改变之旅。

献给我的此生挚爱

维克多·尤哈斯（Victor Juhasz），

你的坚定支持、爱意、非凡厨艺使得

本书的完成成为可能。

献给我的母亲

简·科尔（Jan Cole），

你一直相信我能做到。

如果

你做不到，

谁又能做到呢？

如果

不马上开始行动，

更待何时？

边界大师的权利法案

□你有权拒绝或接受他人而不必感到内疚。

□你有犯错的权利，有改错的权利，也有改变主意的权利。

□你有权为自己的喜好、愿望和需求与人协商。

□如果你愿意，你有权表达并尊重自己的所有感受。

□即使他人不同意，你也有权发表自己的意见。

□你有权得到尊重、体谅、关爱。

□你有权决定谁能够走进你的生活。

□你有权表达自己的边界、底线、无法接受的事物。

□你有权优先考虑自我关怀，不必认为自己自私。

□你有权说真话、被看见、做自己。