前言

自从创办了公众号“职场木沐说”、出版书籍《能力突围》以及开办各类职场课程后，经常有读者和学员找我探讨个人成长和发展的问题。他们中的大多数人会问到：同时起步的人，几年后竟然会呈现不同的发展速度和态势。那么为什么有些人原地不动，而有些人却跑得越来越快？这样的差距为什么会拉得越来越大？

他们会提出这个问题我一点都不意外，可以说这个问题具有相当大的普遍性，并且我几乎可以肯定地说，每个人的周围或多或少都会有这样的真实案例。而这恰恰也是我不论在职场上从事多年管理工作，还是后来踏入职场教育领域辅导众多学员的过程中，一直都在不断思考和亲身实践的重要课题之一。

一个人是不可能通过重复的旧模式而期待获得一个崭新的结果的，所以如果想改变现状，加快成长速度，获得持续进步，就一定要提升认知和能力，摆脱低效努力状态，全方位掌握和实践系统有效的方法，从而突破原有的自然模式。而影响一个人的成长速度有一个颇为关键的衡量指标，那就是你所花在成长上的时间是否有效率。如果你付出的时间足够多，你足够努力，那么你成长的速度就会更快，收获的成果也会更大。我用四个字来概括，那就是“高效成长”。

我经常会跟学员说：“对于个体而言，成长是解决问题的唯一手段。”为什么这么说呢？因为当你快速发展并获得成长的时候，你的认知和能力都达到了新的高度，你看待事情的角度、解决问题的方式方法也变得更加多样化和更加有效，那么你面临的很多问题就会迎刃而解，甚至不会再次出现。所以，作为个体，我们只能通过高效成长来使一个个的问题得到解决。同时，当问题被解决之后，个体也会随之获得持续成长，这两者是相辅相成的。

我经过多年研究、亲身实践以及在辅导无数学员的过程中，设计和总结出了一个“八力模型”，从八大方面全面提升一个人的视野、认知和能力水平，从而使学员获得爆发式成长，让成长的过程变得更加高效、务实、有结果。

这个模型里包含的八力分别是：规划力、职场力、学习力、情商力、资源力、平衡力、品牌力和家庭力（如图0-1）。

第一力：规划力。 它可以帮助你在每个阶段制定一份看得见、摸得着的人生规划，作为人生发展的指路明灯，从容踏出每一步，摆脱迷茫和焦虑，提高你对人生的掌控感。

第二力：职场力。 事业成就在人生规划中占有极其重要的位置，职场力就是通过落地可行的职业规划，使你在面临竞争时具备足够的主动权、选择权，在职场上不断进阶，成就理想事业。

第三力：学习力。 明确了人生和职业发展的方向和目标后，要通过不断学习来升级认知和思维，提高自身的综合实力，学习毋庸置疑将伴随你一路成长。掌握高效学习的过程、步骤和方法，将是你学习力的重要组成部分。

图0-1 八力模型示意图

第四力：情商力。 规划力、职场力和学习力这三个模型奠定了一个人的战略性、目标感和行动力这些“硬性”的基础，高效成长模型里，你还需要掌握“软性”能力——情商力。让自己情商在线，在管理好自我情绪的基础上，营造一个和谐的人际生态环境，能通过高情商的处事方法应对艰难和尴尬场景。

第五力：资源力。 当你目标清晰，专业能力足够强，也擅长处理周围人际关系之后，想要获得更大的空间加速成长，就必须具备汇聚资源的能力，这就是第五个模型——资源力。通过整合多方资源，擅长借用和调用各种外力，创造组合新的资源用以解决更高层面以及更为复杂的问题，为你带来事半功倍的效果。

第六力：平衡力。 成长之路上难以避免总会遇到所谓的两难选择，其实并没有完美的答案或解决方法。我们需要看透事物的本质，明确自己在某个阶段努力的方向和优先级，找到某个平衡点，一切为实现自己的人生目标而服务，这就是第六个模型——平衡力。

第七力：品牌力。 当你拥有了以上六力，就具备了“打铁还需自身硬”的实力，但也不要忽略如何才能让自己的价值被看到、被认可。就好比一个好的产品，如果它没有好的品牌价值，那么也会被束之高阁或者无人问津，这就需要掌握第七个模型——品牌力。要学会如何塑造并营销个人品牌，让自己价值持续放大。

第八力：家庭力。 一个人家庭关系的方方面面，比如婚姻关系、夫妻关系以及亲子关系等，对促进事业发展的重要性不言而喻。在家庭力模型这部分，我将探讨如何能客观而理性地处理好婚姻关系和家庭关系，真正实现“工作是为了生活”这个最终目的。

本书就是按照以上八力模型的顺序为你展开详尽的铺展和陈述。对于工作几年的职场新人来说，这是一本具有前瞻性的高效成长秘籍，全方位助力你的成长，让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点，从而少走弯路，不再循规蹈矩，提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年，但仍然渴望持续进步的人来说，这也是一本帮你查缺补漏的成长手册，为你的进步添砖加瓦，帮助你丰满羽翼，让你变得更加强大，更加有底气。

人生没有白走的路，每一步都算数。

本书不仅会让你没有白走路，而且还能让你走的每一步的速度都将远远超过其他人，让你一年的努力能顶别人的五年、十年，早日成长为优秀的自己，抵达人生的理想彼岸。

木沐
2023年2月
于北京