黑色食物
——中医养肾的首选

在中医看来，颜色与人体的脏腑是相互对应的，红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。通过食用不同颜色的食物，可以对与食物的颜色相对应的脏腑得到滋养。黑色食物对肾脏可以起到滋养作用，含有大量的微量元素和维生素，现在，给大家推荐五种养肾的黑色食物。

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