食材养肾最新章节_鸣珂著

二、核桃炖蚕蛹

材料：核桃肉150克、蚕蛹80克、肉桂3克。

做法：先将肉桂清洗干净，晒干或烘干，研成细末；蚕蛹清洗干净，晾干后略炒一下，同核桃仁一起放在大碗中，倒入适量清水，倒入肉桂末，搅拌均匀，隔水炖熟即可。

功效：随意服食或早晚分成2次服下，有补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发之功，非常适合精血不足而出现腰膝酸软、夜尿增多、阳痿遗精、须发早白、肺结核、咳嗽等症的患者食用。