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一、海带豆腐汤

材料:冻豆腐、海带结、蘑菇、姜、油、盐。

做法:

(一)挤干冻豆腐里面的水分,海带结清洗干净,蘑菇清洗干净后撕成小片,姜清洗干净后切成片状。

(二)将锅置于火上,倒入适量油,油热后,放入冻豆腐,稍微煎一会儿,至冻豆腐表面发黄,之后倒入适量清水,下海带结和姜片,煮至水干后,转成小火继续炖半小时左右,等到水煮至一半的时候倒入蘑菇一同煮,出锅以前加入适量盐调味即可。

功效:补肾利尿、美容、减肥,非常适合肾阴虚、肾炎水肿患者食用。 gGnKH2byl4nS9L+CyM5eYkDfT/lNwWOklICPm0iOfwlC/X7V5IiXJ6qSFW/ECw7b

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