材料：冻豆腐、海带结、蘑菇、姜、油、盐。
做法：
（一）挤干冻豆腐里面的水分，海带结清洗干净，蘑菇清洗干净后撕成小片，姜清洗干净后切成片状。
（二）将锅置于火上，倒入适量油，油热后，放入冻豆腐，稍微煎一会儿，至冻豆腐表面发黄，之后倒入适量清水，下海带结和姜片，煮至水干后，转成小火继续炖半小时左右，等到水煮至一半的时候倒入蘑菇一同煮，出锅以前加入适量盐调味即可。
功效：补肾利尿、美容、减肥，非常适合肾阴虚、肾炎水肿患者食用。 q3fSEaS9Re8am2Lm/Epealyo6OgDPlbtH+0wkf0BVUlxnovB6unbGsdAisudVjfy
