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二、三丝紫菜汤

材料:干紫菜25克,香干2块,莴笋40克,冬笋50克,花生油25克,葱、姜、清汤、酱油、盐、味精、香油各适量。

做法:

(一)将干紫菜放到清水中泡开,洗去里面的杂质,用手撕成块状;香干片切成薄片,之后改切成细丝状;莴笋去根、皮后切成丝状;冬笋削掉外皮后切成丝状;葱、姜清洗干净后切成末状。

(二)将锅置于火上,倒入适量花生油烧热,之后放入葱、姜末炝锅,倒入香干丝、莴笋丝、冬笋丝煸炒,倒入清汤烧沸,放入紫菜,撒入适量酱油、盐、味精调味,淋上几滴香油即可。

功效:壮阳补肾。 IqO60uC+WQtDQuxJKBO6Wae/ocFt5v9hyizFQrL4w59+tk6KzTFuPXBStk0aNMjZ

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