石门穴，调经止痛就找它

很多女性自从月经来潮之后便由于种种原因患上了月经病。不管是痛经还是月经不调，都可能对女性的生活产生不良影响。女性出现月经性疾病通常是任冲二脉出现问题的征兆，只要采取适当方法，调理好任冲二脉，就可以调经止痛。而按摩石门穴即为调经止痛的好方法。

很多女性都将“来月经”称作“倒霉”，因为在月经期间会面临很多经期问题，如痛经，是女性的常见病症，有的女性甚至因痛经无法进行正常生活，痛得死去活来，慢慢地对月经产生了恐惧。可恐惧越大，就越难克服痛经，久而久之，就形成了恶性循环。

其实，痛经并不可怕，只要我们找准方法就可以克服这个问题。从中医的角度讲，“不通则痛，通则不痛”。出现痛经，说明你的身体“阻塞”了。任冲二脉主管女性月经调理问题，只要确保了任冲二脉的畅通，就可以缓解痛经，甚至能够根治痛经。

有些女性可能遇到过这种情况：突然停经或月经淋漓不止，这就是医学上所说的闭经、崩漏，其实这都是任冲二脉失调导致的，只要及时进行调理就可以对症状控制。年轻的女性对这些问题并不是很在意，岂不知，长期如此，就会给女性的身体带来非常大的危害，甚至会导致不孕。

任冲二脉主管女性月经，与生殖有一定关系，只有当任冲二脉气血旺盛的时候，血才可以下注胞宫，泻出为月经，妊娠时滋养胚胎。一旦任冲二脉气血不足或通行不利，就会导致月经不调、绝经、崩漏、不孕等疾病。通过上述介绍我们也能看出，任冲二脉的调理为治疗月经病的重点。如何调理任冲二脉呢？

在任脉上有个重要的穴位——石门穴。此穴为任脉上的重要关卡，能够阻挡任脉经过的寒湿之气，以确保温热之水气上行。这样一来，任脉气血就会畅通，不会出现血瘀气滞。任冲二脉相通，任脉可以濡养胞宫，促进冲脉畅通。下面介绍一下按摩石门穴的步骤：

（1）按摩选穴。石门穴位于我们身体的下腹部，在任脉的上方，肚脐的下方2寸处。可以将我们右手的中指弯曲，用第二个指节在肚脐下量出2个指节的长度来，这个位置就是石门穴。

（2）按摩步骤。将右手的手掌横放在石门穴上，左手叠放在右手手背上，向下推至毛际处，反复推按几次至小腹温热即可。

（3）按摩功效。按摩石门穴能够促进任冲二脉气血的畅通，从而温暖胞宫，改善女性出现的月经不调、痛经、崩漏、闭经等问题，除此之外，还有一定的补肾作用。

如果我们忽略经期异常，其后果是非常严重的，我们应当懂得爱护自己的任冲二脉，做好保健工作。尤其对于当代女性来说，生活节奏越来越快，工作、生活压力越来越大，不规律的生活习惯非常容易导致经期异常。

现代女性可能抽不出时间来合理安排自己的饮食，也没有时间到医院做检查，或是不愿意为了身体上的小不适去看医生，那么就将自己平时看电视、玩手机的时间利用起来，按摩自己身体上的重要穴位，让经期疾病逐渐远离你。